Чому не можна спати на животі?

Відео: Абу Султан - Чи заборонено спати на животі?

Напевно, кожен погодиться, що краще положення тіла під час сну - то, що дозволяє тілу розслабитися і повноцінно відпочити. Або справа не тільки в зручності? Процес сну ще з давніх часів вважається таємницею і загадкою, яку розгадували, а сучасні вчені її старанно вивчають. Так, може бути, і розташування тіла має якесь значення? Про все по порядку. Почнемо з давніх-давен.

Спати на животі небезпечно і шкідливо? християнство

Оскільки християнське вчення сягає своїм корінням в грецьку - язичницьку - культуру, перший час воно ретельно намагався уникнути схожості з нею. У греків був бог сну - Морфей, відхід до сну - ритуалом, положення тіла відносно сторін світу було регламентовано, добре розвинена сексуальна культура античної Греції сприяла традиції засипання без одягу. Так ось від усього цього християнство вважало за краще відійти і ... не надавати сну будь-якого значення. Взагалі. Ні в текстах Нового завіту, ні в працях Отців церкви ви не знайдете жодного «правила» засипання або сну в певному положенні.

Думки про неблагоговейном розташуванні тіла, яке під час нічного відпочинку бачать ангели, про те, що по-Божому спати на лівому боці, щоб вільної правою рукою здійснювати хресне знамення відразу ж після пробудження сучасна християнська церква трактує як марновірство і закликає засипати в зручному положенні, головне, з чистими думками і світом в душі.

За Ісламу на животі сплять тільки грішники!

Так, тіло, що лежить горілиць, може викликати гнів Аллаха, про це йдеться в тексті Корану. Заборона повідомляє, що і чоловіки, і жінки, які сплять на животі - мешканці Вогню і їх оточує диявол.

Тому благовірному мусульманину від сну на животі слід утриматися.

Чому не можна спати на животі вагітним жінкам?

Відео: ШОК! СОН НА ЖИВОТЕ НЕБЕЗПЕЧНИЙ! ЯК ПРАВИЛЬНО СПАТИ ?!

Чи можна спати дитині / немовляті на животі?

А ось і найцікавіше! Саме немовлята сплять в найсприятливішою, на думку вчених, позі - позі ембріона. Попросту згорнувшись на боці або стикаючись з ліжечком зігнутими колінами і щокою, деякі - лобом.

Відео: сон на животі (Усаймін)

Спеціально укладають на живіт новонароджених, щоб позбавити їх від здуття або кишкових кольок - допомагає.

Медична точка зору

Більшість медиків вбачають в засипанні на животі негативні наслідки, серед них:

• тиск власної ваги людини на легкі і пов`язане з цим утруднення дихання, зниження обсягу вдихуваного кисню і погіршення якості сну;
• навантаження на шию, пов`язана з вимушеним поворотом голови вліво або вправо;
• сором органів малого таза, яке тягне недостатнє кровопостачання статевих органів і може викликати у жінок - проблеми з овуляцією, у чоловіків - з ерекцією. Хоча, якщо подумати, цей пункт здається перебільшеним і набуває актуальності для тих, хто заснув в стані сп`яніння або під дією речовин звужують судини, але якщо такий стан повторюється регулярно, в виниклі проблеми винен, швидше за все, не сон на животі, логічно?
• ризик розвитку пухлин молочної залози у жінок через тривалу тиску на груди;
• утворення зморшок - на розгорнутому в одну зі сторін особі розтягується шкіра і утворюється ежеутренне «помятость»;
• раптова зупинка серця через порушення кровопостачання і тиску на судини у людей з ішемічною хворобою серця і легенів, у тих, хто переніс інфаркт.

Але є лікарі, які виділяють і позитивні моменти в лежанні на животі під час сну:

• звільнення нирок від навантаження, яку вони відчувають, коли людина спить на спині. Це важливо врахувати тим, хто переносить запальні процеси в нирках і приймає антибіотики для їх лікування - нирки вільні від зайвого тиску працюють ефективніше і швидше виводять продукти розпаду і метаболізму антибіотиків;
• лікарі-гастроентерологи нічого не мають проти сну на животі, якщо він здійснюється на порожній шлунок (засипання не раніше 2-х, 2,5 годин після їжі). А ось якщо шлунок повний, від тривалого відпочинку лежачи або довгого сну краще утриматися. Тому що в організмі лежачого ферменти потрапляють не тільки в дванадцятипалу кишку, де вони потрібні для перетравлення, але і в шлунок, з якого їжа вже пішла, і їм не залишається нічого робити, крім як роз`їдати його стінки, утворюючи виразки;
• ортопеди і мануальні терапевти теж за сон на животі, так як він дозволяє випростатися тканин міжхребцевих хрящів.

Отже, медицина рекомендує звертати увагу на негативні наслідки сну на животі за умови, що у вас є проблеми з внутрішніми органами і ваш вага надмірний. При нормальній вазі втрачати спокій і сон через страх щось всередині «передавити» не потрібно!