Що таке тренінг: яка користь від нього?

Сьогодні такі слова, як «тренінг», «коуч» неймовірно популярні.

Та й я сама не раз у своїх статтях рекомендую вам відвідувати тренінги і не приховую, що частенько дотримуюся своїм же радам і ходжу на групові заняття.

Будь-яка людина, зацікавлений в саморозвитку, повинен знати, що таке тренінг, тому що він давно став важливою частиною сучасного життя.

У вас до сих пір упередженого ставлення до коучів і того, що вони викладають на своїх заняттях?

А може вся справа в тому, що ви не розібралися в суті питання і стали жертвами стереотипів?

Та ти хоч знаєш, що таке тренінг ?!

Про стереотипах я заговорила не випадково.

Є у мене фейсбучная приятелька.

Особисто ми з нею не знайомі, але у нас є спільні реальні друзі.

Жінка вона недурна, колишня викладачка вузу, постійно працює над собою, багато читає, піднімає в своїх постах цікаві теми, але у неї якась патологічна ненависть до тренінгів і всім, що з ними пов`язано.

Практично через один фейсбучний пост вона не втомлюється на них наїжджати, причому, часто навіть тоді, коли до суті піднімається нею питання тренінги не мають ніякого відношення.

Не раз мені хотілося втрутитися і запитати, хто ж з коучів встиг так її образити, тому що, як на мене, за такою ненавистю повинен ховатися тільки особистий, причому вкрай невдалий, досвід.

Але я все якось не наважувалася на це, та й часу на суперечки в ФБ у мене не так багато.

І ось після чергового поста, до якого знову ж був приплітаючи наїзд на тренінг (хоча він там був, як п`яте колесо до заявленої теми) і поставлено питання «Доки будуть існувати ці коучі, ці шарлатани?», Не витримала інша моя фейсбучная приятелька і шулікою налетіла на ненавістніцу тренінгів.

В ході вельми цікавого спору виявилося, що дама, яка з такою пристрастю кликала народ на барикади і закликала знищити всіх коучів і тренерів особистісного зростання, навіть толком не знає, що таке тренінг і ні на одному з них не була.

Вона просто стала жертвою стереотипів.

Що ж це за слово таке цікаве: «тренінг»?

«Тренінг» - похідне від англійського слова train, яке перекладається, як виховувати або навчати.

Це своєрідний метод або форма інтерактивного навчання, в ході якого формуються певні знання, вміння і навички, що допомагають в особистісному і професійному зростанні.

Оскільки тренінг - одна з форм групового навчання, то можна припустити, що він існує досить давно.

Якщо говорити про коуч, який першим використовував цей термін і став проводити заняття мало чим відрізняються від сучасних, то це був Дейл Карнегі.

Він навіть в 1912 році спеціальний центр для проведення тренінгів заснував.

Що таке коучинг і для чого він потрібен?

Тренінг - це не просто лекція, це щось більше круте і цікаве.

Від банальної лекції він відрізняється тим, що:

• матеріал не просто налічується викладачем нудьгують і зевающим учням, але і відразу ж опрацьовується ними;
• на занятті обов`язково присутня не тільки теорія, а й практика;
• формуються не тільки ваші знання, але також - вміння і навички.

Що таке тренінг і яких видів він буває?

Недалекі люди думають, що тренінги бувають виключно по бізнесу або психології.

На них, мовляв, юні шарлатани промивають людям мізки, хоча не володіють відповідними знаннями та вміннями.

На ділі ж виявляється, що подібні печерні уявлення про тренінги та коуч не зовсім вірні.

Тренінги бувають різні:

1. навиковие.

   Тобто все заняття присвячене тренуванні якогось конкретного досвіду.

   Прокачувати можна які завгодно навички.

   Наприклад, моряки навчаються тривалий час залишатися на поверхні води, щоб вижити після аварії корабля.

   Бізнесменам же або управлінцям подібний навик не потрібен, зате практично всі з них хочуть поліпшити свої навички ведення переговорів.

2. психотерапевтичний, на якому вирішуються саме психологічні проблеми учасників.

   Зазвичай одного заняття, щоб зрозуміти проблему і вирішити її, недостатньо, потрібно кілька годин роботи з коучем.

3. Соціально-психологічний.

   Найчастіше присвячений формуванню міжособистісних відносин, адаптації людини в суспільство та інших важливих питань.

   Такі тренінги часто проводять дітям різних вікових груп в американських школах і садках.

   Наші ж навчальні заклади подібний досвід не поспішають переймати.

4. Бізнесовий - тренінг, що спрямований на поліпшення знань, умінь і навичок людей, які займаються бізнесом, хочуть підвищити продажі, збільшити свої доходи і т.д.

5. Змішаний тип, коли на тренінгу займаються всім потроху.

   Щоб такий вид тренінгу приніс свою користь, потрібно, щоб заняття тривало довго, наприклад, годин 6-8 з перервами.

Кому потрібні тренінги і що від них очікувати?

Тренінг - це заняття в групі.

Зазвичай - це 10-15 чоловік, але тренування можуть бути і більш багатолюдними.

Форми і інструменти, які використовує коуч:

• лекція;
• дискусія;
• гра;
• перегляд і аналіз відео;
• демонстрація;
• дебати;
• медитація;
• вправи і т.д.

Я вважаю, що тренінги потрібні кожній людині, особливо, якщо ви:

• відчуваєте невпевненість в собі і в своїх силах;
• не можете налагодити відносини з оточуючими;
• хочете збільшити свій дохід і свої професійні навички;
• маєте якісь страхи;
• страждаєте від нападів агресії і часто потрапляєте в конфлікти;
• бажаєте розвинути свій творчий потенціал;
• прагнете постійно вчитися чомусь новому.

Не варто боятися занять в групі.

Тільки так ви зможете зрозуміти, що труднощі, з якими ви стикаєтеся, - досить поширена проблема, що ви не самотні в своїх бідах.

А ще ви зможете дізнатися різні способи вирішення конкретної проблеми і почути думки (часто діаметрально протилежні) на те чи інше питання.

Саме на групових тренінгах істина відкривається набагато частіше і швидше, ніж на індивідуальних сеансах з психологом або коучем.

На відео нижче представлено ще одне пояснення, що таке тренінг

і чим він відрізняється від інших видів навчання:

Чому люди бояться краще пізнати, що таке тренінг?

Люди з різних причин не хочуть дізнаватися, що таке тренінг, і відвідувати їх, але найбільш поширених причин всього 5:

1. Лінь.

   Так, та сама лінь, яка не дає розвиватися, вчитися чомусь новому, змінювати себе і своє життя.

   Але згадайте про те, що ледарі рідко стають успішними людьми.

2. Жадібність.

   Звичайно, будь-яке навчання (будь то вищу освіту, курси, лекції, майстер-класи або тренінги) коштує грошей.

   Шкода витрачати гроші на заняття з коучем?

   А на ганчірки, непотрібні вам гаджети або регулярні посиденьки з друзями - не жаль витрачатися?

3. Невдалий досвід.

   Так, не всі коучі - майстри своєї справи, серед них теж трапляються шарлатани, неуки і безтолоч, але не можна через одну людину ставити хрест на системі тренінгів, що формувалася роками.

   Якщо вам не сподобався один тренер в одному тренажерному залі, то невже ви взагалі перестанете займатися спортом і почнете закликати закрити всі спортзали?

   Ні, ви підете до іншого тренера.

   Так само слід чинити і в разі невдачі з коучем.

4. Манія величі.

   Я - розумний, все навколо дурні.

   А чому дурні можуть навчити мене, такого розумного?

   Ясна річ, що нічому.

   Жалюгідна позиція обмежених людей.

5. Страхи.

   Страх вийти зі своєї зони комфорту, опинитися серед незнайомих людей, розкритися і найголовніше - підсвідомий страх стати успішним і змінити своє життя.

Своїм читачам я рекомендую хоч раз зважитися і особисто дізнатися, що таке тренінг.

Повірте, коуч не перетворить вас в зомбі і не змусить переписати на нього квартиру.

Це не секта якась, що б там жертви стереотипів не думали.