Як очистити легені всього за 3 дні після того, як ви кинули палити

Короткий, але дуже-дуже корисний текст, який піде нижче, призначається для тих, хто всерйоз вирішив позбутися не тільки від шкідливої звички, але і від її наслідків.

Отже, ви вирішили кинути курити. І навіть вже кинули, не плануючи в найближчі років сто бігти в кіоск за черговою пачкою. Насправді, якщо рішення прийнято всерйоз, то можна сказати: найважче позаду. Зараз справа за малим - усунути наслідки, які нікотин завдав вашому організму. Особливо легким.

До очищенню потрібно підготуватися заздалегідь. Протягом двох днів до початку процедури не дозволяйте собі ніяких молочних продуктів. Справа в тому, що в них є токсини, які потім осідають в організмі. Вам же від токсинів потрібно позбутися, щоб очищення потім пройшла гладко.
Увечері перед першим днем очищення вам потрібно як слід розслабитися і підготувати кишечник. Для цього заваріть і випийте один чайник зеленого чаю.

Протягом усіх трьох днів, за які легкі будуть очищатися, вам потрібно дотримуватися цих нехитрих інструкцій:

Перед сніданком вам потрібно буде випити лимонний фреш (з двох лимонів), розведений в 300 мл води. Цей сік дуже корисний для очищення легенів через що містяться в ньому антиоксидантів.

Тепер вам знадобиться морквина, з якої потрібно буде вичавити 400 мл соку. Його ви вип`єте перед обідом. Принадність напою в тому, що він відмінно подщелачивает кров. Крім того, морквяний сік дуже смачний.

Під час обіду у вас є вибір. Або п`єте компот із сухофруктів, або йогурт з цільними курагою і чорносливом. Обидва напої багаті калієм, здатним привести весь організм в тонус.

Перед тим, як лягати спати, вам знадобиться або 400 мл журавлинного соку, або такий же обсяг соку з заморожених ягід. Напої допоможуть в боротьбі з бактеріями, які викликають інфекції в легенях.

Кожен день протягом півгодини приймайте ванну з теплою водою. Якщо є можливість - можна відвідати лазню або сауну. Ваше завдання - з потом вигнати токсини з організму.

І, нарешті, останній крок, після якого вам буде по-справжньому легко дихати. Це інгаляція. Загорніть голову в рушник і потримайте її над розчином гарячої води і 15 краплями евкаліпта або іншого ефірного масла.

Вуаля! Ви чисті і відкриті для абсолютно нового життя. Тепер вдихніть на повні груди і зробіть такий же глибокий видих. Знову вдих. До чого добре, чи не так?