Болить спина, що робити?

Болі в спині - досить поширене явище. Цей симптом займає третє місце після головного болю і простудних хвороб. Чому біль в спині турбує така велика кількість людей? Як можна полегшити стан? Чи потрібно зразу бігти до лікаря? Ці питання хвилюють багатьох, хто хоч раз стикався з таким неприємним явищем, як біль в спині.

Відео: Чому болить спина (в попереку)

Чому виникає біль в спині і що робити?

Щоб зрозуміти, як допомогти собі при болях в спині, потрібно розібратися, чому вони виникають. У більшості випадків виявити точну причину такої патології зможе тільки лікар.

Причини, що призводять до болю в спині:

• вроджені вади хребта;
• защемлення нервів в хребетному відділі;
• остеохондроз, так само може хворіти куприк;
• люмбоишиалгия (атрофічні зміни сідничного нерва);
• розсіяний склероз;
• остеопороз;
• інфекції сечостатевої системи;
• геморой;
• захворювання матки (пухлини і поліпи);
• радикуліт;
• пухлини кишечника;
• ускладнення після інфекційних хвороб;
• ожиріння;
• вагітність, гормональні зміни в жіночому організмі;
• переохолодження;
• захворювання нирок;
• серцево-судинні хвороби (спина може хворіти між лопатками);
• захворювання легенів, плеврит (спина болить в грудному відділі праворуч або ліворуч);
• заняття професійним спортом (культуризм, важка атлетика);
• сколіоз - викривлення хребта;
• розтягнення м`язів спини;
• травми хребта;
• простатит у чоловіків;
• ПМС у жінок;
• цистит;
• аднексит (запалення придатків матки);
• грижа хребта.

Відео: Що робити якщо БОЛИТЬ СПИНА? Вправи!

Цей список включає в себе найпоширеніші причини болю в спині, є й інші хвороби і стану, які можуть призводити до неприємних відчуттів в області спини або попереку.

Болить спина при вагітності

Болі в спині можуть турбувати жінку під час виношування дитини. Якщо в першому триместрі болить внизу живіт і тягне поперек, потрібно здатися лікареві. Такі симптоми можуть свідчити про загрозу переривання вагітності.

Якщо біль турбує досить сильно, з`явилися кров`янисті або коричневі виділення зі статевих органів, необхідно терміново викликати лікаря. Жінці в цей час потрібно заспокоїтися, лягти в зручну позу і залишатися в спокої до приїзду швидкої допомоги. Можна випити но-шпи або Папаверин, щоб розслабити м`язи матки.

На більш пізніх термінах вагітності спина в області попереку може боліти через що збільшується навантаження на м`язи через зростаючого плода. Щоб знизити біль, вагітним жінкам рекомендують носити підтримуючий бандаж.

Що робити, якщо болить спина в попереку або в грудному відділі хребта?

Якщо причина болю - захворювання внутрішніх органів або неврологічні патології, єдиний вихід - відразу звертатися до лікаря. В іншому випадку хвороба прогресуватиме і може дати ускладнення або перейти в хронічну форму.

Якщо болі пов`язані безпосередньо з областю спини (хвороби грудного або поперекового відділу хребта, розтягування або запалення м`язів і т.д.), можна зменшити неприємні відчуття такими способами:

• використання нестероїдних протизапальних засобів (Ібупрофен, Диклофенак) у вигляді таблеток, мазей або ін`єкцій - в їх склад входять знеболюючі компоненти і речовини, які борються із запаленням;
• застосування хондропротекторів виправдано в разі патології хрящової тканини. Ці препарати сприяють відновленню хрящової поверхні суглоба.
• Лікувальна гімнастика і масаж проблемної зони - хороші засоби в боротьбі з недугою. Вправи для спини може підказати доктор, масаж повинен проводитися тільки кваліфікованим фахівцем.

Відео: Що робити, якщо болить спина?

Чи потрібен і який лікар, якщо болить спина? Це, по суті, найважливіше питання, адже звернутися до медичного фахівця потрібно обов`язково.

Якщо ви не знаєте, чому у вас болить спина, йдіть до терапевта, який, вислухавши скарги і оглянувши вас, направить на обстеження до вузького спеціаліста. При болях в спині може знадобитися травматолог, хірург, невропатолог.

Якщо болі викликані хворобами внутрішніх органів, допоможе уролог, кардіолог, гінеколог. Первинно слід звернутися до терапевта або сімейного лікаря, який направить до інших лікарів і допоможе з`ясувати причину болю.

Лікувальні вправи при болях у попереку

• Лежачи на підлозі, піднімайте ноги на 10-15 см від підлоги і утримуйте в такому положенні декілька секунд.
• Встаньте, ноги на ширині плечей. Повільно і плавно нахиляйтеся вліво і вправо, намагаючись не прогинати спину в грудному відділі.
• Лежачи на твердій поверхні, зігніть ноги в колінах. Підніміть таз якомога вище, збережіть таку позу протягом декількох секунд.
• Встаньте на карачки, виконуйте махи лівою рукою і правою ногою і навпаки, спина повинна бути пряма, таз нерухомий.
• Ляжте на живіт, руки і ноги розставте в сторони. Одночасно підніміть грудної і тазовий відділ, утримуйте таке положення кілька секунд.

Народні засоби при болях у спині

Деякі народні засоби при їх правильному використанні можуть полегшити больові відчуття в спині.

• Тонко наріжте корінь імбиру і додайте його в каструлю з киплячою водою. Варіть 30 хвилин на слабкому вогні. Після охолодження процідіть відвар і додайте мед за смаком. Пийте напій для полегшення болю в спині.
• У період гострого болю до місця запалення можна прикласти лід. Для цього помістіть в поліетиленовий пакет подрібнені кубики льоду, оберніть рушником і прикладіть на 10-15 хвилин до хворого місця.
• Щоб зняти напругу і біль, використовуйте рослинні масла. Підійде евкаліптова, оливкова або кокосове масло. Втирайте його в шкіру спини легкими рухами, роблячи масаж. Якщо самостійно виконати процедуру важко, попросіть рідних чи знайомих допомогти вам.

Відео: Болить спина. Що робити в домашніх умовах?

Народні засоби можуть тільки полегшити біль на деякий час, вони не позбавляють від хвороби. У будь-якому випадку при частих болях в спині потрібно звернутися до лікаря.