Болять коліна: що робити?

Біль в колінному суглобі або в довколишніх тканинах може виникати через травми, перенапруження або захворювань суглобів. Існує думка, що болять коліна у людей похилого віку, а молодих ці симптоми обходять стороною.

В наш час з проблемою болю в колінах стикається все більша кількість молодих людей. Травми, не до кінця вилікувані хвороби, неправильний спосіб життя - все це призводить до неприємних відчуттів в області колена.Так ж це може викликати болі в п`ятах (докладніше в нашій статті). Біль може бути різною, виникати при ходьбі, при згинанні або після бігу. Коліна можуть хворіти вночі, в стані спокою. Що робити і як з`ясувати причину такого стану?

Чому болять коліна?

До основних причин болю в колінах відносять пошкодження зв`язок і меніска, тенденіт, бурсит, зміщення колінної чашечки, артрит і артроз, наявність в коліні «вільного тіла».

Ушкодження зв`язок може статися при падінні або при сильному фізичному навантаженні, наприклад, при активних заняттях спортом. При цьому виникає різкий біль. Може так само з`явитися оніміння пальців ніг. Якщо ви бачите, що коліно болить, опухло, що робити в цьому випадку? До отримання медичної допомоги потрібно тримати ногу в спокої, оберігаючи її від навантаження.

Тендиніт - це пошкодження сухожилля. Виникає при травмах, хворобливі відчуття турбують в колінної чашечки. Біль не постійна, відчувається при бігу, ходьбі, стрибках.

Пошкодження меніска теж виникає в результаті травми. Меніском називають хрящ в колінному суглобі, основна функція якого - амортизація суглоба. Біль може локалізувати з внутрішньої сторони або нижче коліна. Залежно від тяжкості травми і інтенсивності болю призначається лікування: хірургічне або терапевтичне.

При бурситі - запаленні слизової сумки в області суглоба, спостерігається набряк, почервоніння і біль в пошкодженій області. При вставанні на коліна або навпочіпки (при згинанні коліна) відчувається сильна, неприємний біль.

при зміщенні колінної чашечки кістка вискакує в сторону зовнішньої частини коліна. При цьому людина відчуває сильний біль, припухлість, видно зовнішні зміни в суглобі.

При артрозі спостерігається зношування хряща. Біль і неприємні відчуття наростають поступово. Часто болить суглоб в нічний час, вранці, перед зміною погоди.

Артрит, крім болю й набрякання, характеризується скутістю рухів, деформацією суглоба, пацієнт відчуває слабкість, нездужання. зазвичай уражаються обидва коліна, і праве, і ліве. Захворювання часто носить хронічний характер.

Іноді при сильних травмах може статися відрив кісткової або хрящової тканини в суглобі. Деякий час це може не доставляти неприємностей, поки тканина не потрапить між рухомими частинами суглоба. В цьому випадку коліно дуже болить, як із зовнішнього, так і з внутрішньої сторони, погано згинається і розгинається.

Болить під колінами: чому і що робити?

Під колінної чашечкою розташовуються сухожилля і зв`язки, які прикріплюються до гомілкової і малогомілкової кістки. Амортизується коліно завдяки хрящів, в тому числі меніску. У цьому місці багато нервів і кровоносних судин, але мало підшкірного жиру, тому велика ймовірність травми.

Найчастіше болі ззаду коліна виникають через травми і зіткнень під час занять командними видами спорту (футбол, баскетбол). Травма може бути як незначною, так і дуже великою.

Ще однією причиною болю з внутрішньої сторони і нижче коліна є зношеність тканин з віком. Кістки і хрящі втрачають міцність і еластичність, це викликає хворобливі відчуття і дискомфорт. Біль може локалізувати вище або нижче коліна, безпосередньо в колінної чашечки або ззаду. Зміцнити кістки та хрящі в колінному суглобі можна за допомогою правильного харчування з достатньою кількістю білка, вітамінів, мінералів, жирних кислот, помірних і правильних спортивних навантажень (їзда на велосипеді, біг).

Сильно болять коліна: що робити?

Як тільки виникає біль в коліні, відразу ж постає питання: «болить коліно, опухло: що робити, як дати собі раду і полегшити стан?»

Все залежить від того, що привело до дискомфорту і болю. У разі нещасного випадку потрібно допомогти хірурга або травматолога, в важких випадках - оперативне втручання.

Для полегшення болю при хворобах суглобів і хрящів основна дія препаратів спрямована на купірування болю і зняття запалення. Лікарі призначають знеболюючі, протизапальні нестероїдні препарати, хондропротектори, вітаміни, анестетики (місцево і введення за допомогою ін`єкцій), венотоникі.

Високу ефективність має мануальна терапія, фізіотерапевтичні процедури, лікувальна гімнастика.

При хворобах суглобів, для зменшення навантаження, використовують фіксують бандажі, обмежують режим рухів.

При запущених формах захворювань, коли колінний суглоб не може нормально функціонувати, виконують протезування суглоба (заміну свого суглоба на штучний).

Народні способи лікування болю в колінах

Вгамувати больові відчуття і дискомфорт допоможуть народні засоби. Вони знімають набряк, запалення, почервоніння тканин.

• Подрібніть лопух, вичавіть сік. Змішайте його в рівних частинах з горілкою. При болях розтирайте уражені місця. Можна зробити компрес, для цього потрібно змочити ганчірку в розчині, прикласти до суглобу, зверху закрити поліетиленом і укутати теплою тканиною.
• Допоможуть зняти біль і набряк листя берези. Нарвіть свіже листя, добре помийте, прикладіть до колін, одягніть колготки. Такий «компрес» можна робити на ніч.
• Змішайте столову ложку рослинної олії і сухої гірчиці. Поставте суміш на водяну баню на 30 хвилин, потім остудіть. Робіть з суміші компреси на ніч на хворе коліно.
• Візьміть в рівних кількостях мед і екстра-сіль, добре змішайте. Змастіть отриманою сумішшю коліно, замотайте зверху в поліетилен, добре укутайте теплою тканиною і залиште на ніч.

Лікувати травми і хвороби повинен тільки кваліфікований фахівець, а народні методи - це тимчасові заходи допомоги. І чим раніше ви звернетеся до лікаря, тим краще і швидше вилікуєте коліна.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!