Березень 2017 обіцяє бути багатим на магнітні бурі

Що робити в дні магнітних бур?

Дуже поширена думка, що під час сильної активності магнітних бур у всіх людей різко погіршується самопочуття і робота імунної системи. Це правда. Але насправді лише 10% населення Землі по-справжньому страждає від надмірної сонячної активності. Більшість же можуть навіть не відчути яких-небудь змін або відчути їх, тільки коли сильно перепрацював або захворіють.
Також велике значення відіграє ваше сьогоднішні стан здоров`я. Якщо у вас є якісь хронічні захворювання, то в цей період вони можуть сильно загостритися. Навіть якщо ви не є метеозалежним, вам буде корисно дізнатися, як побороти погане самопочуття в цей період.

Фахівці рекомендують на цей час відмовитися від вживання шкідливої їжі і алкоголю. Їжте тільки здорову їжу невеликими порціями. Пийте якомога більше рідини. Особливо чистої води. При цьому не варто вживати каву, енергетики та інші міцні і підбадьорливі напої.
У такі дні віддавайте перевагу натуральним напоям: чаїв, компотів, трав`яним сумішей, цикорію. Якщо ви схильні до частих перепадів артеріального тиску, вам допоможуть трав`яні настої: пустирника, валеріана і шавлії. Крім цього, вашим хорошим другом в період активності магнітних бур стане ароматерапія: масла лаванди, лимона і апельсина допоможуть подолати втому і зарядять позитивом на весь день.

Як можна більше рухайтеся і дихайте свіжим повітрям. Однак, пам`ятайте, якщо ви гіпертонік, то перед виходом на холод вам необхідно на пару хвилин затриматися в під`їзді. Оскільки вашому організму потрібен час для адаптації до холоду. Обов`язково займайтеся спортом, але ніяких важких фізичних навантажень. Немає часу на фітнес, біг або плавання? Прогуляйтеся по парку або займіться гімнастикою. Особливо це стосується гіпотоніків. Ви повинні щоранку починати з зарядки для активізації кровообігу.

Відео: Розклад магнітних бур на березень 2017 року

Бережіть нервову систему. Уникайте сміття і конфліктів. Не читайте сумні книги і не дивіться фільми жахів, бойовики і кримінальні новини. При різких перепадах настрою пропийте звіробій. Він є хорошим антидепресантом. Однак, фахівці не рекомендують його вживати гіпертонікам.

Пропийте курс вітамінів, а також збільште вживання: бананів, баклажанів, капусти, картоплі, абрикосів, сухофруктів, шпинату горіхів, гречаної каші, риби, кефіру і сиру. У період активності магнітних бур приймайте їжу в один і той же час. І ні в якому разі не їжте на ходу.
Відмовтеся від хутряної та синтетичного одягу. Вона накопичує статичну електрику. У період активності магнітних бур краще лягати спати раніше і в один і той же час.
І найголовніше стежте за прогнозом магнітних бурь. Адже тоді ви зможете вчасно попередити нездужання. Профілактичні заходи потрібно приймати мінімум за день.

Магнітні бурі у березні.

Березень 2016 обіцяє бути багатим на магнітні бурі. У цьому місяці обурення магнітосфери Землі будуть відчуватися:

9.03 - з 4.00 до 7.00

13.03 - з 18.00 до 21.00

Відео: "Справа честі". 4 серія

16.03 - з 2.00 до 6.00

19.03 - з 16.00 до 19.00

21.03 - з 9.00 до 11.00

22.03 - з 21.00 до 23.00

28.03 - з 2.00 до 6.00

29.03 - з 15.00 до 17.00

Як співала Аліса Фрейндліх:
У природи немає поганої погоди, кожна погода благодать ...
Так, нехай ваше життя буде сповнене чудес і щастя при будь-якій погоді.