Як позбутися від ігрової залежності: чи не зламай своє життя

У 1990-ті роки в кожному українському місті можна було побачити безліч клубів з автоматами.

Економічно важкі часи, неможливість нормально заробляти спонукали людей мріяти про легкі гроші, які впадуть з неба.

Ну, а де можна дочекатися такого подарунка небес?

Тільки там, де продають лотерейні квитки або пропонують зіграти, щоб зірвати великий куш.

Великий куш зривався нечасто, але ігрове божевілля ставало все більш явним.

З`являлося все більше і більше людей, які шукали способи, як позбутися від ігрової залежності.

Зламаних доль ставало стільки, що ігровий бізнес навіть заборонили на державному рівні.

Але бізнесмени, які заробляють на азартних людей, нікуди не поділися.

Вони просто перемістилися в інтернет, почали створювати комп`ютерні ігри, відкривати контори для здійснення спортивних ставок, продавати лотерейні квитки.

Відповідно, нікуди не поділися і люди, котрі підсіли на це.

«Якби він зміг позбутися від ігрової залежності, ми були б досі разом» ..

Цю фразу часто можна почути від дівчат, чиє особисте життя постраждала від надмірного захоплення їх другої половинки ігровими автоматами, комп`ютерними іграми або спортивними ставками.

До того, як на законодавчому рівні не заборонили казино, ігрові клуби та зали ігрових автоматів, практично кожна людина могла розповісти сумну історію про себе, своє родича, колеги або знайомого, якому ігрова залежність зламала життя.

Наша сім`я теж мала кілька таких історій.

Наприклад, я можу розповісти про дочку своєї хрещеної, наречений якої мав настільки сильну ігрову залежність, що почав красти з дому своєї нареченої цінні речі, щоб мати можливість і далі грати.

Всі спроби напоумити його ні до чого не привели і пара розпалася.

Як позбутися від любовної залежності?

Ще більш страшна історія трапилася в сусідньому будинку.

Молода людина вбив свою бабусю, бо вона не погоджувалася дати йому грошей на ігрові автомати.

Мати, дізнавшись про це, померла від розриву серця, а батько - наклав на себе руки.

Сьогодні замість залежності від ігрових автоматів прийшла інша - від комп`ютерних ігор.

Багато моїх подруг скаржаться на те, що їхні чоловіки та хлопці стирчать днями і ночами, граючи в танчики або в якусь іншу хрень, абсолютно забуваючи про свою сім`ю, обов`язки, причому вони витрачають на це купу грошей.

Так що і сьогодні поради про те, як позбутися від ігрової залежності, дуже актуальні.

Що таке ігрова залежність і звідки вона береться?

Ігрова залежність не надто відрізняється від інших залежностей, наприклад, алкогольної.

Більш того, вона ще небезпечніше.

Якщо людині можна донести, що алкоголь шкідливий, він руйнує твоє здоров`я, на випивку ти витрачаєш багато грошей, ти втратив через неї роботу і сім`ю, то з прихильністю до гри впоратися набагато важче.

Я гроблю своє здоров`я?

Ну, все так роблять: можна подумати ті, що просиджують цілими днями в соціальних мережах, зміцнюють своє здоров`я.

Гроші витрачаю?

Так, я ще й заробляю іноді на спортивних ставках, виграю в лотерею. Багато часу проводжу за грою?

Так, це у мене хобі таке.

Он рибалки теж при кожній слушній нагоді тікають з вудкою на річку.

І так далі - в тому ж дусі.

А тим часом хвороба все більше зміцнюється в свідомості людини і позбутися від неї стає все важче.

З`являється просто непереборна тяга до гри.

Перше, що робить людина, прийшовши додому, - вмикає комп`ютер.

Без ігрової дози починається ломка.

Як своєчасно розпізнати наркомана?

День, проведений без спортивної ставки або покупки лотерейного квитка, вважається даремно витраченими.

Ігрова залежність, як і будь-яка інша, з`являється тоді, коли людина починає чимось зловживати.

Алкоголіками стають тоді, коли замість келиха-двох вина у свята починають поглинати алкоголь пляшками і щодня.

Ігроманами стають, тоді, коли комп`ютерні ігри та спортивні ставки починають займати чільне місце у вашому житті, коли ви починаєте їм приділяти більше часу, ніж сім`ї або роботі, коли навіть пожежа в будинку не змусить вас відірватися від бою на Танчик.

До чого може привести ігрова залежність, якщо від неї не позбутися?

Ігрова залежність не менш небезпечна, ніж, наприклад, наркотична, хоча ігроманам і здається, що оточуючі перегинають палицю і роблять з мухи слона.

Мовляв, дурості ви розповідаєте про страшні наслідки моєї любові до комп`ютерних ігор.

А ось і не дурниці це все.

Непомірний азарт може привести до:

1. Погіршення здоров`я.

   Проблеми зі спиною, зором далеко не єдині, які чигають на любителів комп`ютерних ігор.

   Є ще погіршення імунітету, нервові зриви, серцеві захворювання, кисневе голодування і інші неприємності.

2. Марною тратою грошей.

   Ось ви уявляєте собі, скільки потрібно купити лотерейних квитків, щоб зірвати великий куш? Все ігромани більше витрачають, ніж заробляють на своїй залежності.

3. Марною тратою часу.

   Ті годинник, які ви витрачаєте на сидіння за комп`ютером або моніторингом спортивних новин, щоб зробити ставку, можна використовувати з користю: зайнятися спортом, заробити грошей, приділити увагу своїй сім`ї і т.д.

4. Сімейним розладів.

   Жодна, навіть найбільш любяща дружина і батьки не стануть терпіти постійний егоїзм з боку ігромана.

   Рано чи пізно це призведе до скандалів.

5. Проблемам з законом.

   Просто для інтересу подивіться статистику злочинів, пов`язаних з ігровою залежністю, від якої не вдалося повністю позбутися.

   Ви будете вражені, обіцяю.

Позбутися від ігрової залежності легко, якщо усвідомлюєш наявність проблеми

Ніхто і ніщо не зможе вам допомогти позбутися від ігрової залежності, якщо ви не усвідомлюєте, що вона у вас є.

Заперечення проблеми призведе до погіршення вашого стану, конфліктів з оточуючими і іншим проблемам.

Як тільки ви визнаєте самі собі: «Так, у мене є проблема», можна починати шукати найбільш підходящий для себе спосіб позбутися від неї.

Якщо відчуваєте себе слабким і нездатним боротися з цією напастю самостійно, то можна звернутися за професійною допомогою: лягти в реабілітаційний центр, почати відвідувати психолога, звернутися за підтримкою до близьких людей.

Сильні ж люди можуть позбутися свого непомірного азарту і самостійно.

Зробити це простіше, ніж здається слабакам.

Щоб допомогти своїй коханій людині швидше позбутися ігрової залежності,

враховуючи ті ігри, яким він віддає перевагу,

перегляньте даний відеоролик:

5 порад, як позбутися від ігрової залежності

Я пропоную ще кілька корисних порад у вирішенні такої серйозної проблеми:

1. Визначтеся, від чого ви залежні: від комп`ютерних іграшок, від онлайн-казино, від спортивних ставок і т.д.
2. Нейтралізуйте джерело спокуси: кардинальний варіант - продати комп`ютер або відключити на деякий час інтернет, знести на комп`ютері всі іграшки, відмовитися від спортивного каналу, перестати стежити за спортивними новинами і т.д.

3. Завести собі інше хобі.

   Так би мовити, вибити один клин іншим.

4. Зробити своє життя більш цікавою і насиченою.

   Якщо кожен ваш день буде розписаний по хвилинах, то ні часу, ні сил на іграшки залишатися не буде.

5. Зосередитися на дійсно важливі речі: На своїх близьких, на кар`єрі, на самоосвіту і т.д.

І останній від мене порада тим, хто думає, як позбутися від ігрової залежності: Як тільки ваша рука тягнеться до комп`ютерної мишки або ноги самі згортають до клубу спортивних ставок, згадуйте про руйнування, які приніс у ваше життя азарт, про зламані долі інших людей, які не змогли вчасно впоратися з цією напастю.