Лінива вівсянка в банку: смачний сніданок, який буде чекати вас ще з вечора

про

Вам знадобляться:

вівсяні пластівці НЕ швидкого приготування - приблизно половина склянки, можна навіть менше;
простий йогурт без ароматизаторів;
знежирене молоко;
скляна банка 0,5 або 0,4 з кришкою.

Ну а далі думайте, що б ви хотіли додати в свою вівсянку, це вже на ваш розсуд. Але замість цукру краще використовувати мед. До речі, дуже корисно їсти таку кашу з насінням льону або Чіа. А ще вівсянку в банку із задоволенням їдять діти, сприймаючи кашу, як десерт.

готуємо

Щоб приготувати вівсянку, потрібно просто всі інгредієнти закинути в банку, потім закрити її і струснути, щоб все змішалося. Після цього наверх можна покласти фрукти або горіхи і щільно закрити банку. Тепер вона повинна ніч чекати вас в холодильнику. Вранці вівсянка буде вже набряклі і дуже смачною.