Як смачно приготувати кашу з вівсяних пластівців

опис питання

Ніхто не буде сперечатися, що каша - корисна для здоров`я, і саме з неї варто починати свій день. Каша живильна, корисна для шлунка, та й просто, смачна. Але зазвичай, все упирається в час її готування - вранці все поспішають, і возитися з каструльки просто ніколи. Можна, звичайно, заварити кашу на ніч в термосі, або поставити в мультиварці - але можна зробити ще простіше. Я розповім вам, як приготувати кашу вранці, витративши на це всього пару хвилин.

Відео: Як варити вівсяну кашу

Вам знадобитьсяКаша швидкого приготування, у мене це Nordic "5 злаків" і гречані пластівціМиска з кришкоюПитна водаВершкове масло (за бажанням)Сіль або цукор - за смакомпокрокове рішення1

Спочатку поставимо кип`ятити питну воду, у мене це вода з фільтра.

2

Якщо у вас немає миски з кришкою - не проблема. У мене її теж немає :) Як кришки виступає просто друга тарілка. Вона не мажеться, її потім можна просто сполоснути водою і все - чиста.

3

Я люблю кашу Нордік "5 злаків". І додаю туди гречані пластівці. Виходить 6 злаків - вважаю, це корисно, так як трохи різні мікроелементи і клітковина - у різного виду круп. Мені можуть заперечити, що пластівці з круп не так корисні, як звичайна крупа. Але я вважаю, що звичайні пластівці все-таки набагато краще, ніж бутер з ковбасою. А возитися з крупами у мене немає часу.

4

Насипаємо в миску наші каші-пластівці. Я беру 3/4 Нордіка і 1/4 гречкі.Общій обсяг - приблизно 1/3 склянки. Я готую кашу таким способом вже кілька років, тому беру "на око". Вам краще перші кілька разів використовувати мірну тару, потім вже прийме, скільки вам потрібно каші, і теж будете сипати "на око".

5

Сіль або цукор - дивлячись, як любите, теж додаємо відразу.

6

Кладемо вершкове масло. Кубик у мене розміром приблизно 1/2 сірникової коробки. Не дивлячись на відому приказку "кашу маслом не зіпсуєш", я не люблю коли масла занадто багато.

Відео: Як правильно приготувати кашу вівсяну

7

Чайник до цього часу вже скипів - заливаємо кашу окропом. Окропу потрібно брати трохи більше, ніж удвічі, від об`єму крупи. Якщо крупи взяли 1/3 склянки - то окропу лийте 2/3 склянки.

8

Масло не беріть з морозильника - нехай воно зберігається в холодильній камері. Масло з морозилки занадто остудить воду.

9

Все - залили крупу окропом, накрили миску кришкою або тарілкою - пішло на це рівно 1 хвилина. Далі можете 7-10 хвилин займатися своїми справами - вмиватися, перевіряти пошту і т.д.

Відео: Як варити вівсянку на воді

10

Через 7-10 хвилин знімайте кришку, і приступайте до трапези. Смачно, швидко, корисно! Смачного!

Зверніть увагу

Я пробував купувати каші в пакетиках - ну там з молоком (нібито), вже з цукром, з ягодами. Їх просто "залив водою" і все. Але мені більше подобається мій варіант - так я сам знаю, скільки і чого я поклав в кашу. А в цих пакетиках і підсилювачі смаку, і ароматизатори. А ми ж за ЗСЖ, вірно? -)

Увага, тільки СЬОГОДНІ!