Як боротися з безсонням

Якщо ви знову не можете заснути, не турбуйтеся, давайте спробуємо боротися з безсонням супер-засобами наших предків, без застосування снодійних ліків. Вони підійдуть і при вагітності, і людям з ослабленим здоров`ям, які мають протипоказання до лікарських препаратів.

Навіть маленьким дітям деякі, описані тут рослинні засоби не зашкодять, а лише допоможуть зняти збудження після насиченого подіями дня, і спокійно спати всю ніч.

Засоби від безсоння

Відвар з насіння кропу з кагором або портвейном. Пропорції - 25 г насіння на 1 склянку кагору. Варити 15 хв на слабкому вогні і після настояти 1 годину. Процідіть і приймайте по четвертинці склянки перед сном.

Відео: Як боротися з безсонням в літньому віці народними засобами

- Настій з хмелю. Заваріть, як чай 2 ч.л на 1 склянку окропу. Дайте настоятися, закутавши в тепло не менше 1 години. Процідіть і повністю випийте перед сном.

- Лавандова олія заспокоїть і допоможе заснути, якщо змастити їм віскі. Можна ще посмоктати сахарок з 3-5 краплями лавандового масла.

Відео: ЯК РАЗ І НАЗАВЖДИ ПОЗБУТИСЯ БЕЗСОННЯ

- Відвар кореня бузини допоможе боротися з безсонням, якщо приготувати його в такий спосіб: подрібнити, щоб вийшла 1 столова ложка і заливши окропом, залишити на повільному вогні приблизно 10 хв. Дайте постояти півгодини і процідіть. Отриманий відвар бузини приймайте за 40 хв до сну в кількості 1 ст.ложки.

- Відвар пустирника готуємо так: 1 стол.ложку заливаємо склянкою окропу і варимо 10 хв. Проціджуємо і охолоджуємо. Доведіть обсяг до повного склянки і приймайте четвертинці склянки за півгодини до сну.

- Мед 1 ст.л, розведений в теплому молоці допоможе позбутися від безсоння дитині будь-якого віку.

- Настій валеріани готується із застосуванням тільки холодної води. Настояти 1 столову ложку кореня валеріани в холодній воді 7 годин, процідити і приймати 3 рази на день по 1 столові ложки.

- Відвар валеріани в тих же пропорціях, як і настій, тільки подрібнений корінь заливається окропом і вариться 15 хвилин. Прийом також 3 рази в день.

Народні повір`я, що допомагають боротися з безсонням

• Спати треба головою на північ або на схід-
• Ні в якому разі не вкладатися подрімати на заході сонця, навіть якщо в цей час відчувається сонливість-
• Допомагають заснути пучки полину або хмелю підвішені в ізголовье-
• Наші предки вірили, що поклавши під подушку предмет з заліза, відганяють нечисту силу, що заважає спати-
• Малюкові від безсоння в селах клали в ліжечко хлібну окраєць або рибну кісточку.

Звичайно, можна і зовсім не використовувати відвари і настої, тоді просто дотримуйтеся здорового щоденного режиму і поменше нервуйте. Як вести себе, щоб сон став якісним і спокійним ми писали в інструкції «Як позбутися від безсоння ».