Набрякають ноги при вагітності - що робити?

Відео: Набряки ніг під час вагітності. Набряки ніг при вагітності. Профілактика набряків ніг

Материнство - це найпрекрасніше, що може трапитися в житті жінки. Будь-яка представниця слабкої статі з нетерпінням чекає народження свого малюка і стоїчно переносить всі негативні зміни здоров`я, пов`язані з виношуванням плоду.

За статистикою дві третини майбутніх мам відчувають труднощі з аномальним накопиченням рідини в кінцівках. Що робити, якщо набрякають ноги при вагітності? Таке питання часто звучить на прийомі у гінеколога. Давайте спробуємо розібратися в усіх нюансах разом.

Причини і види набряків

Під час вагітності у жінки змінюється гормональний фон через зміни функціонування ендокринної системи. Зростаюча матка віджимає вени, що відповідають за надходження кисню і поживних речовин з кров`ю в нижні кінцівки. Тому кровообіг ніг трохи сповільнюється, що і призводить до затримки рідини і появи набряків.

Відео: Набряки під час вагітності, їх причини, і що з ними робити?

У сучасній медицині пухлини прийнято розділяти на чотири типи:

1. Припухлості ніг і стоп.
2. Набряклість нижніх кінцівок, попереково-крижового відділу і живота.
3. Скупчення рідини в руках, на обличчі.
4. Загальний набряк тіла.

Важливо знати, що перші дві стадії вважаються нормальним явищем і не вимагають термінового лікування. У більшості випадків такі припухлості з часом розсмоктуються без терапевтичних дій.

Опухли ноги при вагітності - про що це може говорити:

• варикозне розширення вен (Тиск в системі кровообігу зростає і травмує судини);
• захворювання нирок (парний орган працює на межі своїх можливостей весь термін виношування плоду, тому він знаходиться в групі ризику);
• гестоз (ця небезпечна хвороба, крім появи опухання, характеризується виділеннями в сечі і стрибками артеріального тиску).

Збільшують вірогідність виникнення проблем з ногами такі чинники, як ожиріння, супутні захворювання серцево-судинної системи, малорухливий спосіб життя та шкідливі звички (куріння, зловживання алкоголем).

Чи можна боротися з набряком самостійно в домашніх умовах

При виявленні у себе будь-яких негативних змін у роботі організму слід звертатися за допомогою до медичних працівників. Необхідно розуміти, що ви несете відповідальність вже не тільки за своє здоров`я, але і за життя виношуваної малюка.

Якщо при діагностуванні небезпечних патологій не виявилося, то можна спробувати зняти набряклість без прийому лікарських препаратів.

Контроль споживання рідини. Як не дивно, набряки ніг при вагітності виникають на тлі зневоднення. Доведено, що майбутня мама повинна випивати в добу не менше 1,5 літра чистої негазованої води.

Збалансований раціон. Часто жінки в цікавому положенні накидаються на оригінальні, іноді дивні страви. Звичайно, відмовляти собі у смачненькому не варто. Але обов`язково потрібно обмежити надходження солі, гострих приправ і прянощів. Такі добавки провокують аномальну спрагу і скупчення непотрібної рідини.

якісний відпочинок. Особливості релаксації при вагітності полягає в правильному положенні тіла. При першій-ліпшій можливості необхідно лягти на спину і підкласти під ноги валик з дивана або щільну подушку. При цьому циркуляція крові в ногах прискориться і набряк розсмокчеться.

Мануальна терапія. Самостійно розминати набряклі кінцівки на пізніх термінах виношування дитини не вийде. Після певного тимчасового інтервалу нагнутися і дістати до стоп гранично важко. Попросіть провести розслаблюючу пальпацію когось із рідних. Швидше за все, таке прохання не обтяжить, а навіть порадує вашого чоловіка чи маму.

Лікувальна фізкультура. Чи не важкі спортивні вправи (Ходьба на місці, йога) стимулюють рухову активність плода і докоряють кровообіг. Головне - не перестаратися в фізичних навантаженнях.

Традиційна медицина і народні рецепти

Якщо у вагітної набрякають ноги, і цей симптом супроводжується болем, печіння або поколювання, то необхідно в терміновому порядку проконсультуватися з лікарем-гінекологом. В цьому випадку терапевтичні дії спрямовуються на зниження артеріального тиску і поліпшення кровообігу.

Відео: Набряки ніг під час вагітності. Як з ними боротися ???

Орієнтуючись на термін і індивідуальну переносимість, призначаються протівогіпертезіонние препарати, спеціальна солі дієта. Якщо ці способи не приносять потрібного результату, то лікар може прийняти рішення про екстрене кесарів розтин або аборті.

При сприятливому перебігу лікування, призначаються комплекси нетрадиційної медицини, спрямовані на нормалізацію стану організму. Зменшити набряки ніг можна за допомогою голковколювання, спеціальних ванночок з додаванням ароматичних масел або настоянок трав, компресів з листя капусти або подорожника. Головне - розуміти, що народна медицина при вагітності повинна суворо контролюватися терапевтом і гінекологом.