Як розвинути фотографічну пам`ять?

Думаю, ніхто з вас не буде сперечатися з тим, що, чим швидше й детальніше людина запам`ятовує нову інформацію, тим легше йому живеться.

До нашої спільної радості, будь-який вид пам`яті, в тому числі і фотографічну, можна тренувати.

Сьогодні ми поговоримо про те, як розвинути фотографічну пам`ять.

Повірте, вміння запам`ятовувати побачене так, нібито ви змогли відобразити його через об`єктив фотоапарата, вам дуже придасться.

Що таке фотографічна пам`ять і як її розвинути?

Фотографічна пам`ять - здатність людини запам`ятовувати зоровий образ в найдрібніших деталях і відтворювати його через деякий час за допомогою малюнка або розповіді.

Її наукова назва - ейдетизму (від грецького слова, що перекладається на російську мову, як «образ»).

Люди, що володіють унікальною фотографічною пам`яттю, зустрічаються нечасто.

Серед найбільш відомих фотографістов:

• американський президент Рональд Рейган, якого достатньо було подивитися протягом декількох секунд на сторінку, щоб запам`ятати її;
• письменник, журналіст і артист Шерешевський Соломон - один з перших об`єктів дослідження академіків, що займалися проблемами фотографічної пам`яті;
• італійський бібліотекар, що жив в XVII столітті, що знав напам`ять понад 40 000 прочитаних ним книг.

Менш вражаючі результати демонструвала моя однокурсниця Аня, яка вразила нас усіх один раз на парі, присвяченій видам пам`яті, запам`ятавши складну композиційно і перевантажену деталями картинку після 30-тісекундного перегляду.

Основні методи розвитку пам`яті

Правда, через півгодини, коли викладачка попросила нас знову відтворити побачене, результати Ані не дуже-то і відрізнялися від наших.

І все ж викладач запевняла, що дівчина має чудову фотографічною пам`яттю, і, якщо вона буде її розвивати, то зможе утримувати зорові образи в голові набагато довше.

Хто першим досліджував фотографічну пам`ять і способи її розвивати?

Серйозні дослідження фотографічної пам`яті почалися лише на початку ХХ століття.

Першим вченим, який описав ейдетизму, як явище, був серб В. Урбанчіч.

Його праці з`явилися в далекому 1907 році.

Німецькому психологу Е. Йенш вдалося просунутися ще далі і провести ряд досліджень, які довели її існування і зуміли продемонструвати її відмінність від зорової та інших видів пам`яті.

Але далі за всіх в дослідженні ейдетизму просунувся радянський академік А.Р. Лурія. Його праця «Маленька книжка про великий пам`яті» присвячений дослідженню унікальних здібностей запам`ятовувати все, що завгодно, С.В. Шерешовского.

Невдалий музикант змушений був шукати роботи в газеті.

Саме там вперше помітили його феноменальну пам`ять і порадили звернутися до психотерапевта.

Шерешовскій потрапив в руки академіка Лурии, який відкрив його здатності всьому світу.

З репортера Соломон Веніамінович перекваліфікувався в циркача, вражаючи глядачів своєю здатністю блискавично запам`ятовувати фрази, цифри, образи і т.д.

Чим відрізняється зорова і фотографічна пам`ять і яку потрібно розвивати?

Довгий час фотографічна і зорова пам`ять не розмежовувалися.

До сих пір багато хто плутає два цих поняття.

І все ж від зорової фотографічна здатність до запам`ятовування відрізняється і їх плутати не слід.

Якщо пояснювати простою мовою, то фотографічна пам`ять названа так не випадково, тому що процес запам`ятовування максимально нагадує фотозйомку: картинка відкладається на підкірці мозку такий, як вона є насправді, з усіма деталями.

Зорова ж пам`ять дозволяє вам запам`ятати загальну картинку, що не зосереджуючись на деталях і часто - навіть трохи спотворюючи їх.

Основні відмінності фотографічної пам`яті від зорової полягають в тому, що:

1. Переставши дивитися на якусь картинку, чоловік бачить її так детально, нібито вона до сих пір знаходиться перед ним.
2. Запам`ятовуються не окремі деталі, а повністю весь об`єкт, тобто відбувається процес фотографування.
3. Образ, створений за допомогою ейдетизму, не може бути відтворений після того, як згасає на внутрішньому екрані.

Як розвивати фотографічну пам`ять, не вдаючись до особливих тренувань?

Тим, кому пощастило мати хороші здібності до запам`ятовування, необхідно її розвивати, щоб використовувати свої вміння з користю для себе.

А ось ті, хто взагалі не наділений здатністю швидко запам`ятовувати побачене і відтворювати його, просто зобов`язаний працювати над собою, щоб мати шанс на успіх.

Звичайно, не у всіх є можливість приділяти час спеціальним тренуванням, та й ледачому від природи створення, іменованого людиною, не так-то просто змусити себе робити щось спеціально.

Але вихід є: ви можете розвивати свою фотографічну пам`ять де завгодно: в громадському транспорті, в офісі, на вулицях і т.д.

Наприклад, сидячи у вагоні метро, спробуйте «сфотографувати» стоїть або сидить навпроти людини.

Переставши на нього дивитися, відтворіть подумки всі деталі його костюма.

Особливості розвитку пам`яті у дітей

Або ж, чекаючи автобус на зупинці, намагайтеся запам`ятати рекламне оголошення, а потім - перевірте, чи правильно ви все запам`ятали чи ні.

Спочатку буде виходити неважливо, але, наполегливо працюючи, ви здивуєтеся результатами і тому, як легко у вас вийшло розвинути свою фотографічну пам`ять, не приділяючи занадто багато часу тренуванням.

Як розвинути фотографічну пам`ять за допомогою спеціального тренінгу?

Беріть приклад з Леонардо да Вінчі, улюбленим заняттям якого було розглядання стіни, забризкане фарбою.

Там великий художник черпав натхнення для створення нових образів і заодно тренував ейдетизму і асоціативне мислення.

Ходити по місту в пошуках художньо пофарбованої стіни не потрібно, та й псувати гарний інтер`єр будинку, відводячи одну зі стін для тренінгу, теж не доведеться, адже в інтернеті існує безліч методик, які допомагають розвинути фотографічну пам`ять в досить короткі терміни.

Наприклад, в тренуванні ейдетизму вам може допомогти ось така картинка:

Дивіться на неї і запам`ятовуйте розташування ліній, а потім відтворюйте на аркуші паперу точно такий же малюнок.

Щоб процес тренування проходив швидше, шукайте асоціації.

3 вправи, за допомогою яких можна розвинути фотографічну пам`ять

Якщо ви вирішили всерйоз поліпшити свої показники, то напевно вам стане в нагоді декілька простих вправ:

1. Знайдіть декілька зображень формул (математичних, хімічних, фізичних - будь-яких).

   Уважно дивіться на формулу 10-20 секунд і подумки уявляйте, як формула прописується на вашому внутрішньому «екрані».

   Потім закрийте очі і відтворіть те, що запам`ятали.

   Почніть з простих формул, поступово ускладнюючи собі завдання.

2. Дивіться на якийсь абзац тексту, але, не читаючи його, як зазвичай, а нібито фотографуючи, намагаючись охопити весь абзац відразу.

   Закрийте текст і напишіть на папері те, що запам`ятали.

   Виконуйте вправу стільки разів, скільки буде потрібно для відтворення абзацу тексту в повному обсязі.

3. Намагайтеся «сфотографувати» якомога більше цифр, записаних в стовпчик або в ряд.

   Поступово збільшуйте кількість цифр.

Ще одна вправа на розвиток фотографічної пам`яті

описано в відео:

Не думаю, що у вас виникнуть проблеми з тим, як розвинути фотографічну пам`ять.

Головне - наполегливо займатися, щоб домогтися дійсно хороших результатів.