Неймовірно корисно: з`їдайте 10 штучок в день! І ось чому!

Відео: 10 Лайфхак ДЛЯ ВИЖИВАННЯ

Ми назвемо вам кілька причин, чому ви повинні їсти фісташки кожен день:

• Вітамін Е захищає від різних видів рака так само фісташки багаті гамма токоферолом (тип вітаміну Е), який може зменшити ризик розвитку раку легенів на 30%. 68 грамів фісташок в день є відмінною профілактикою онкологічних захворювань.
• При вживанні фісташок ймовірність виникнення цукрового діабету 2-го типу в 10 разів знижується.
• Фісташки містять потужний антиоксидант - лютеїн, який запобігає накопиченню жиру і запалення. При вживанні фісташок протягом декількох днів ви знизите рівень холестерину на 20%.
• Якщо ви вживаєте їх щодня, вони можуть збільшити статеву потенцію у чоловіків до 51% завдяки вмісту незамінних жирних кислот, які стимулюють статеві гормони і збільшують приплив крові до статевих органів.
• Фісташки багаті клітковиною, яка покращує травлення функцію організму. Тільки 10 грамів фісташок забезпечить добову потребу волокна.
• Фісташки містять два каротиноида, які важко знайти в інших горіхах. Йдеться про лютеїн і зеаксантин - антиоксиданти, які захищають очі і запобігають розвитку катаракти.
• Якщо ви боїтеся старіння, ви повинні вживати принаймні 5-10 фісташок щодня. Вони являють собою «природний ботокс», тому що всередині містять антиоксиданти.