Що робити, якщо розтягнув м`яз на нозі?

Відео: Лікуємо вдома розтягнення м`язів і зв`язок, рецепт

Розтягнення м`язів нижніх кінцівок - це безпечна патологія, що характеризується тимчасовим больовим синдромом і погіршенням рухливості суглобів. Найчастіше такі травми виникають в результаті сильного фізичного перенапруження або різкої зміни положення тіла після тривалого стану спокою.

Незважаючи на те, що подібне ураження м`язів і зв`язок зустрічається досить часто, багато людей неправильно реагують на розтягнення. Дуже важливо навчитися розпізнавати таку патологію і своєчасно реагувати на мікророзриви м`язових волокон і з`єднань сухожиль.

Основні симптоми травми ноги

Визначити, що потягнув м`яз нескладно. Перша ознака такої травми - біль в литках, стопі або коліні. Вона виникає на місці розтягнення і може віддавати в інші ділянки нижніх кінцівок. Крім цього організм реагує на пошкодження наступними симптомами:

• спазми, обумовлені сильним дискомфортом і неконтрольованим бажанням зігнути ногу, зменшити біль;
• набряки, що виникають унаслідок місцевого кровотечі або затримання рідини в локації травми;
• погіршення рухливості, кульгавість через неможливість переносити свою вагу на пошкоджену ногу.

При сильній травмі можуть з`явитися і інші ознаки. Наприклад, невелике підвищення температури, слабкість, і навіть нудота.

Потягнув зв`язки на нозі - перша допомога

При виборі способу лікування необхідно оцінити стан хворого. Якщо больовий синдром терпимий і немає явних ознак різкого погіршення стану, то можна проводити терапевтичні дії в домашніх умовах без госпіталізації.

Що робити, якщо потягнув м`яз:

• необхідно змінити положення тіла таким чином, щоб на травмовану кінцівку не було ніякого тиску (сісти, лягти);
• прикласти до локації больового синдрому холодний компрес (можна скористатися такими підручними засобами, як змочений у воді рушник або банку охолодженого напою);
• накласти на ушкоджену ділянку еластичну пов`язку (важливо не передавити артерії і не погіршити кровообіг ноги).

Після цього слід звернутися в медичний заклад для підтвердження початкового діагнозу. Упевнитися, що отримана травма не привела до перелому можна, скориставшись інструментальними методами дослідження. Наприклад, рентгеном або комп`ютерною томографією.

Коли допомога лікарів необхідна?

Нерідко невдалий стрибок або неправильно поставлена стопа при пробіжці стає джерелом сильного розтягування. якщо потягнув зв`язки на нозі, і при цьому виникла дуже сильний біль, то краще негайно звернутися за допомогою до профільних фахівців.

Відео: Це Защемлення Сідничного Нерва? Остеохондроз - корисні відповіді на гострі питання

Показання до госпіталізації при розтягуванні:

Відео: Розтягнення зв`язок? Через біль до перемоги!

• різке погіршення кровообігу в пошкодженій ділянці (при цьому стопа стає холодною, а шкірні покриви бліднуть);
• через кілька хвилин після травми, у людини виникає втрата чутливості або відчуваються болючі поколювання (небезпечне пошкодження нерва);
• з`явилися підозри, що невдалий рух призвело до перелому.

 Не всі люди знають, що при порушенні цілісності кісткової тканини можна ходити. Професійні спортсмени, в запалі змагань нерідко продовжують рух навіть при сильному переломі щиколотки за рахунок натренованих м`язів і міцних сухожиль.

Болять зв`язки на нозі після травми - як лікувати ушкодження?

Призначити адекватні, а головне ефективні терапевтичні дії, лікар може тільки після повного огляду та пальпації проблемної ділянки. Найчастіше для полегшення болісного дискомфорту досить повного спокою і періодичного прикладання до запаленої ділянки холодного (не крижаною) компресу. У рідкісних випадках призначаються протизапальні препарати і знеболюючі мазі.