В`яла шкіра на животі - що робити, як повернути колишню пружність?

Ожиріння - це бич нашого часу. Швидка їжа, багата холестерином і жиром, небажання займатися спортом і схильність до стресів роблять жителів розвинених країн млявими і апатичними. Але популярність здорового харчування і культ красивого тіла захоплюють все більшу територію. І це хороша тенденція.

Особливо актуальна «спрага» стрункого тіла і накоченому преса для представниць прекрасної половини людства. У гонитві за ідеальними показниками жінки виснажують себе дієтами і важкими фізичними навантаженнями. І нерідко домагаються задуманого. Але у всього є своя ціна. Різке схуднення обертається іншою проблемою - виникає в`яла шкіра на животі, позбутися від якої теж дуже непросто.

Можливі причини втрати еластичності шкіри

Щоб зрозуміти, що стає першоджерелом неестетично проблеми, слід розібратися з патогенезом патологічного стану. Незалежно від факторів, що вплинули на збільшення обсягу, шкіра розтягується, втрачає свою м`якість, і при поверненні в початковий стан вже не може прийняти початкову форму.

Відео: в`ялість? Повернути ПРУЖНІСТЬ І еластичність Шкіри!

Що може стати причиною в`ялості живота:

• вагітність;
• різке схуднення;
• старіння;
• неправильне харчування;
• хронічні емоційні переживання.

Звичайно, відмовлятися від радості материнства через зміну тіла не варто. Але з іншими джерелами можна поборотися і значно призупинити вікові зміни. І навіть після пологів в`ялий живіт повернути в гарну форму.

Популярні способи боротьби з розтяжками і відвисання

Дуже важливо заздалегідь проконсультуватися з профільними фахівцями. Гастроентеролог, дієтолог або косметолог можуть порадити правильний напрямок терапії, яке дасть потрібний ефект.

Відео: В`ялість? Повернути Гнучкість І Еластичність Шкіри! [Позбутися Від Зморшок І в`ялої шкіри]

Багато дівчат намагаються вирішити проблему локально. Помітивши в`ялий живіт, вони починають посилено качати прес, забуваючи про інші групи м`язів. Потрібно розуміти, що повернути колишню еластичність за одну, два тижні точно не вийде. Добиватися своєї мети доведеться, приклавши максимум зусиль.

Прості секрети пружної шкіри

Важливо розуміти, що одними фізичними навантаженнями домогтися гарного преса не вийде. Потрібно підходити до вирішення проблеми комплексно.

1. Живлення. Необхідно наситити свій раціон усіма необхідними організму елементами. Будь-дієтолог знає, що сувора дієта - ворог вашої шкіри. Доведено, що вживання жиру в кількості менше 20 грамів в день провокує сухість і роздратування.
2. баланс мікрофлори. Дисбактеріоз майже завжди протікає на тлі негативної зміни стану шкірних покривів. Вживання кисломолочних продуктів допомагає регенерації клітин.
3. правильне кровообіг. Для того щоб ваш живіт не ставав в`ялим, потрібна хороша циркуляція крові. Цього можна домогтися масажем, контрастними душами і застосуванням різних кремів і масел.

І, звичайно ж, спорт. У поєднанні з описаними правилами, фізичні навантаження поступово «перетапливают» зайві тканини в м`язову масу, покращуючи зовнішній вигляд і підвищуючи самооцінку.

Найефективніші методики

На просторах сучасного інтернет простору є сотні різних способів повернути тонус шкіри. Головне - відсіяти «фантастичні» поради і рекомендації фахівців, які стверджують, що можна накачати прес за 7 днів або прибрати складки за кілька сеансів йоги. Розглянемо найбільш прості, але дієві методи.

Обгортання. Перед початком таких процедур краще проконсультуватися у лікаря. Неправильне застосування плівки може спровокувати небезпечні наслідки (закриття пір, висипу, вугри).

Перед стягуванням, шкіра живота очищається за допомогою скрабів. Після цього наноситься антицелюлітний гель або інша мазь, і проводиться загортання в повітронепроникну плівку на 20-30 хвилин. В як косметичний засіб можна використовувати мед або білу глину.

Відео: МІЙ ЖИВОТ ПІСЛЯ ПОЛОГІВ | Розтяжки, диастаз, пупкова грижа, зайва шкіра 💜 LilyBoiko

Баня або сауна. До лікування гарячим повітрям теж слід ставитися з обережністю. Особливо уважними потрібно бути людям, страждаючим захворюваннями серцево-судинної системи.

При тривалому перебуванні в приміщенні з підвищеною вологістю або, навпаки, сухим гарячим повітрям з пор шкіри виходять токсини і шлаки. При цьому живіт стає менше, а зайві складки розгладжуються.

Мануальна терапія. Спори про користь подібного впливу йдуть дуже давно, але заперечувати позитивний ефект і поліпшення кровообігу при правильній пальпації не буде ні один фахівець.

Масаж повинен виконувати тільки кваліфікований майстер. Необхідно розуміти, що така процедура навряд чи стане приємною. Якщо мануальна терапія спрямована на розгладження шкіри, що в процесі можна випробувати досить хворобливі відчуття.

Хірургічне рішення проблеми

Цей спосіб є найшвидшим, але і найнебезпечнішим. Не потрібно піддаватися спокусі позбутися в`ялого живота за один день. Звичайно, професійний хірург прибере всі некрасиві складки і розтяжки за кілька годин. Але що буде далі?

А далі тривалий процес реабілітації. Болісні місяці відновлення і постійний дискомфорт, больовий синдром. Не можна забувати і про шрам, який все одно залишиться на місці операції.

Якщо є можливість, - потрібно боротися з проблемною шкірою без звернення до пластичної хірургії. При правильному підході ваше тіло відповість вам взаємністю і зміниться на краще. Бігайте вранці, правильно харчуйтеся, крутите хула-Хуб або плавайте в басейні. Головне - робіть це постійно і вже через кілька місяців ви побачите перші позитивні зрушення.