Що робити при варикозі вен і як йому запобігти?

Відео: Варикоз і фітнес. Як тренуватися з варикозним розширенням вен. стадії варикозу

Варикоз нижніх кінцівок став бичем сучасної людини. Статистика вказує на восьмизначні цифри, приводячи число хворих варикозом. Тільки в Росії варикозна хвороба діагностується у 30 мільйонів жителів, стільки ж звернулися в клініки з початковими ознаками, а 5 мільйонів мають ускладнення при сильному варикозі.

При появі симптомів варикозного розширення вен відразу виникає ряд тривожних питань: що робити при варикозі, робити чи операцію, як вилікувати варикоз?

Причини появи варикозу

Комфорт нашого побуту, досягнутий технічним прогресом, багато в чому вплинув і на спосіб життя, і на здоров`я. Наслідком малорухливого способу життя є багато захворювань, в тому числі і варикозне розширення вен нижніх кінцівок.

Причини, через які може виникнути варикоз на ногах:

Гімнастичні вправи дозволяють зняти біль і важкість у ногах, поліпшити кровообіг. З фізичних навантажень показані щоденні піші та велосипедні прогулянки, плавання. Гімнастика повинна стати щоденним правилом для людей з малорухливим роботою: водіїв, програмістів, продавців, бухгалтерів, перукарів та ін.

Народна медицина

Народна медицина має великий арсенал ліків, що допомагають впоратися з варикозом. До них відноситься лікування за допомогою п`явок, лікарські трави, масла.

Відео: Вправи від варикозу. Лікуємо без таблеток і операцій

Що не можна робити

При схильності до варикозу слід пам`ятати про деякі застереження:

• не допускати надмірних навантажень на ноги;
• намагатися не вести малорухливий спосіб життя (сидячий або стоячий);
• не займатися силовими вправами;
• не робити масаж типу баночного або медового;
• гормональні препарати приймати тільки після консультації з лікарем;
• не носити взуття на високих підборах;
• протипоказаний біг.

Дотримання заходів профілактики допоможе уникнути виникнення варикозу ніг, а також запобігти загостренню хвороби.