Вилітає плечовий суглоб: що робити?

Найбільш рухомим суглобом людського тіла є плечовий. Завдяки його мобільності ми можемо підняти руки в сторони, вгору, вперед, завести за спину, дотягнутися до шиї і потилиці. Можливість здійснювати такі рухи обумовлена особливістю анатомічної будови, при якому велика головка плечової кістки поміщена в дрібну западину. Через це вона схильна до вискакування, тобто вивиху, іноді приймає хронічний характер.

Причини часто повторюваних вивихів

Основною причиною подібного ушкодження плечового суглоба є травма. Тому в групі ризику знаходяться спортсмени і люди, професійна діяльність яких пов`язана з поняттям тягарів, руху по пересіченій місцевості, фізичній роботі на відкритому повітрі при будь-яких погодних умовах. Які ще існують причини повторюваних вивихів?

1. Надмірна еластичність. Ця особливість суглобової тканини зустрічається у 10-15% населення. Вона проявляється дуже активною амплітудою руху руками. Варто відзначити, що дана патологія стосується всіх суглобів тіла людини.

2. Аномалія розвитку. Існує кілька вроджених особливостей, що впливають на частоту травмування плеча. До них відносяться недостатньо глибока або нахилена лопаткова западина, а також недорозвинення опорно-рухового апарату.

Відео: Вивих Плеча? Новітній Метод Лікування Плечового Суглоба

3. Розтягнуті зв`язки. Деякі види спорту (плавання, волейбол, теніс) вимагають постійних махових рухів руками з великим розмахом і кругової амплітудою. Такі махи розтягують зв`язки настільки, що вони стають нездатними виконувати свої захисні функції.

Види і симптоми вискакування плечового суглоба

Найбільш часто діагностується передній вивих. Він може відбутися не тільки від травми, але і від необережного різкого руху, типу «кидання списа». Заднє вискакуванню трапляється при падінні на витягнуту руку, а нижня - при ударі в той час, коли рука піднята вгору.

Про наявність вивиху можна говорити при наступних симптомах:

• гостра або приглушена біль в області плеча;
• видима неозброєним оком деформація суглоба;
• втрата чутливості верхньої кінцівки;
• обмеження або неможливість руху.

Травматологи звертають увагу, що гострий біль виникає при першому вискакування суглоба. Повторні випадки можуть і не супроводжуватися больовим симптомом через те, що зв`язки і капсули вже безповоротно пошкоджені.

Перша допомога

Що робити, якщо вилетів плечовий суглоб? Одна з найбільш частих, але при цьому серйозних помилок людей, що надають першу допомогу, - спроба самостійно вправити суглоб способом різкого ривка. Таким чином можна завдати ще більшої шкоди здоров`ю людини, пошкодивши зв`язки, сухожилля, кровоносні судини, нервові волокна. Крім того, непрофесіоналові важко відрізнити вивих від перелому.

Відео: Звичний вивих плеча. Як повернути плече на місце

Тому правильна перша допомога полягає в закріпленні руки в підвішеному стані. Для цього можна скористатися хусткою або іншим відрізком тканини, зробивши з неї петлю і зв`язавши кінці біля шиї. Далі слід відвезти потерпілого до травматолога. Спеціаліст після огляду і оцінювання рентгенівських знімків зробить закрите безопераційне вправлення, для якого розроблені спеціальні рухи. А після складе план лікування пошкоджених зв`язок і сухожиль.

методи лікування

Вилітає плече з суглоба, що робити? Хвору руку необхідно знерухомити, для чого лікарі використовують різні слінг-пов`язки. Перебуваючи в одному зафіксованому положенні, пошкоджені тканини зростаються швидше. Причому молоді люди носять пов`язки довше строків. Це відбувається від того, що в літньому віці неможливість руху тривалий час призводить до часткового атрофированию м`язів, а значить, до втрати нормального функціонування плеча.

Відео: Лікування хронічної спортивної травми плеча

Для того щоб потерпілий мав можливість перебувати в стані спокою, йому необхідно приймати знеболюючі засоби. Так, сам процес вправляння проводиться під місцевою, а іноді і під загальною анестезією. Далі до повного припинення болю проводиться прийом анальгетиків і протизапальних препаратів. Лікарі попереджають, що всілякі біологічно активні добавки та вітамінні комплекси не прискорюють процеси зрощення, а лише сприяють загальному відновленню організму.

Незважаючи на те, що рука надійно зафіксована в одному положенні, необхідно виконувати певні рухи пальцями і всієї кінцівкою для запобігання розвитку застійних процесів, а також для посилення лімфо-і кровотоку. Залежно від виду вивиху доктор складає індивідуальний курс вправ для розробки суглоба і прискорення зрощення тканин.

Відео: Вивих плеча, плечового суглоба як вправити? Вправлення вивиху

Якщо вискакуванню плеча має хронічний характер, то одного лише консервативного лікування недостатньо для стійкого результату. В цьому випадку потрібне оперативне втручання. Сучасна хірургія розробила безліч методик, які не потребують полостного розрізу. Так, через один прокол вводиться відеокамера, а через два інших - інструменти, за допомогою яких відновлюється пошкоджену ділянку суглоба.

профілактичні заходи

Для того щоб зберегти здоров`я опорно-рухового апарату, слід обмежити вживання в їжу копчених і смажених страв, так як вони у великій кількості містять солі, які відкладаються в суглобах, руйнуючи їх тканини. Міцний чай, кава, алкоголь, м`ясо містять пурини, викликають накопичення і кристалізацію сечової кислоти, а випічка з фосфатними розпушувачами сприяє вимиванню з кісток кальцію.

До корисних для суглобів продуктів відносяться молоко і вся кисломолочна продукція, желе, мармелад та інші ласощі, що містять желатин і агар-агар, а також овочі і фрукти, багаті вітаміном С.

Перед силовими тренуваннями, командними іграми, змаганнями завжди виконуйте розминку, розігріваючи всі групи м`язів. Перед заняттями на тренажерах або з обважнювачами дізнайтеся у тренера, як правильно виконувати вправи, як безпечно збільшувати навантаження.