Молоко бореться із зайвою вагою

Пийте діти молоко - будете здорові. Відмінна вивіска для шкільної їдальні. Але, виявляється, пити молоко потрібно не тільки дітям. Ізраїльськими вченими було доведено, що молоко здатне допомогти людині скинути зайву вагу.

Протягом двох років, фахівці з Центру «Weber Shandwick Worldwide» вели спостереження за декількома людьми, які мали схильність до зайвої ваги і намагалися його зменшити.

Учасники дослідження сиділи на дієтах (середземноморської, знежиреної або низьковуглецевої). Англійська дієта 21 день теж розглядалася в ході спостережень, але саме ті, у кого до складу раціону входило молоко, значно досягли успіху в справі боротьби із зайвою вагою.

Молоко завжди вважалася корисним продуктом. До його складу входять велика кількість кальцію і вітаміну D. Вони підсилюють обмін речовин, за рахунок чого відбувається спалювання жиру.

В ході експерименту було помічено, що пили молоко дві склянки в день, за два роки втратили близько шести кілограм, не відмовляючи собі в задоволенні смачно поїсти і не сідаючи на дієти.

Крім того, молоко допомагає спалювати жир, воно ще захищає від діабету, деяких видів раку, хвороб серця і гіпертонії.