Бадмінтон: користь популярного розваги

Що об`єднує бадмінтон і шахи? Дуже довга історія. Обидві ці ігри були придумані сотні років назад. Звичайно, фахівець назве ще кілька подібностей. Але ми зупинимося на вищесказаному.

Відео: Методика Юрія Спасокукоцького - Методика принцип № 10. Правильне харчування

Отже, бадмінтон це найдавніша гра в історії людства. На розкопках давньогрецьких міст знаходили волани для цієї гри. І нехай, вона сильно відрізнялася від тієї гри, яку ми знаємо сьогодні, їх подібність у наявності.

Бадмінтон це гра аристократів. В кінці XVII століття королева Швеції Христина наказала спорудити недалеко від палацу корт для цієї захоплюючої гри. Дивно, але цей корт існує до цих пір.

Перші об`єднані правила цієї захоплюючої гри зібрав в 1860 році Ісаак Спратт і опублікував їх у вигляді книги "Бадмінтон-Батлдор - нова гра". Після цього, розвага з перекиданням волана через сітку за допомогою дерев`яних ракеток перетворилося в спорт.

Бадмінтон це не просто розвага, а ще й хороший спосіб підтримки своєї фізичної форми. Ця гра не тільки дозволяє тримати м`язи в тонусі, а й допомагає поліпшити здоров`я в цілому.

Бадмінтон продовжує життя. Стаття з таким заголовком нещодавно вийшла в світ в одному популярному медичному журналі. Виявляється, що в судинах людей регулярно займаються бадмінтоном рівень холестерину знаходиться в значно меншій кількості, ніж тих, хто не є любителем ракетки і волана. Крім того, бадмінтон корисний для гіпертоніків. Ця гра дозволяє скоротити базальний серцевий ритм, а згодом навіть повністю вилікуватися від гіпертонії. Бадмінтон не тільки тренує м`язи нашого тіла, але також позитивно впливає і на серце.

Ця активна гра є хорошою профілактикою остеопорозу. Навантаження на суглоби допомагає поліпшити засвоєння кальцію організмом, що сприятливо позначається на структурі кісток. Якщо ви вирішили позбавитися від зайвої ваги, то також приходьте на майданчик для бадмінтону. Досить 15-20 хвилин цю гру день для того, щоб підшкірний жир почав зменшуватися.

Молодість ще можна повернути, якщо відвести кілька хвилин в день для занять бадмінтоном і купити ракетки для цієї захоплюючої гри https://jili-bili.ru/catalog/?cat=1320. Здоров`я, азарт, заряд бадьорості і радості вам забезпечений.