Як схуднути без дієт

Відео: ЯК схуднути БЕЗ дієт? | 100% РЕЗУЛЬТАТ

опис питання

Кожна дівчина і жінка прагне стати ідеальною в усьому, в тому числі вона хоче, щоб параметри її фігури відповідали сучасним стандартам. А стандарти в кожні часи були різні - коли то любили пишні форми, сьогодні ж дівчата хочуть бути стройняшка. Щоб цього домогтися, вони виснажують себе дієтами, важкими фізичними навантаженнями в спортзалі і навіть лягають під ніж пластичного хірурга. Якщо у вас досить серйозні гормональні проблеми або сильно порушений обмін речовин, то вам буде потрібна допомога лікарів-дієтологів та ендокринологів і ця стаття не допоможе вам досягти хороших результатів. А якщо вам необхідно скинути 3-5 кг, і ви ну ніяк не можете просидіти на дієті хоч пару днів, то вам сюди! Я вам розповім, як скидаю до 5 кг за місяць, особливо не переймаючись свій організм.

Відео: Як Схуднути на 10 кг Швидко і Правильно без дієт в домашніх умовах, 10 правил схуднення / Лайфхак

Вам знадобитьсямедЧудовий тренажер, диво-м`яч - фітболЧиста водапокрокове рішення1

Для чого нам знадобиться мед? Ні, не для того, щоб намазувати їм смачну булочку з хрусткою скоринкою. Він нам знадобиться для масажу! Багато хто, напевно, чули про антицеллюлитном медовий масаж. Насправді такий масаж не тільки здатний прибрати апельсинову кірку, а й ненависні сантиметри з нашого живота і боків. Для цього нам знадобиться пара столових ложок меду і мисочка для його розтоплення. Отже, розтоплюємо мед в чашці, а потім беремо трохи цієї рідкої і липкою маси і наносимо на проблемні ділянки, наприклад, на живіт. Тепер спробуйте поплескати долонею по животу. Як результат? Чи не стогніть, а продовжуйте робити рухами далі і так протягом 10-15 хвилин. Насправді це дуже боляче, на наступний день можуть з`явитися синяки на місці масажу. Не лякайтеся і продовжуйте. Під час цієї процедури мед буде ставати поступово сіро-білим - він таким чином виводить з організму токсини і шлаки. Потім просто змийте залишки теплою водою і можете змастити тіло зволожуючим лосьйоном або кремом. Шкіра після такої процедури надзвичайно ніжна і бархатиста, целюліт руйнується на ура, а разом з ним йдуть і зайві сантиметри. Особисто у мене пішло за курс (15 сеансів) 4 см. Найголовніше, пересилити себе і продовжувати робити цей досить болючий масаж.

Відео: Як схуднути на 10 КГ за ТИЖДЕНЬ без дієт !?

2

У наш час в спортзалах є величезна кількість всіляких тренажерів, але не у всіх є час і фінанси для відвідування фітнес-центру. Особисто я вже не раз починала ходити туди, купувала абонемент, але в кращому випадку, мені вдавалося проходити туди від сили 5-7 разів, на цьому мої подвиги закінчувалися. Весь час перебували якісь перешкоди для того, щоб туди не потрапити. Тоді мені знайомий тренер порадила купити додому фітбол і виконувати комплекс вправ вдома. Для початку, я ознайомилася з цим м`ячем в інтернеті і дізналася, що це дуже корисна штука. Справа в тому, що займаючись на цьому м`ячі, йде навантаження відразу на кілька груп м`язів одночасно, такого не вийде не з одним іншим тренажером. Підібрати собі м`яч можна будь-якого кольору, а ось діаметр повинен залежати від вашого зростання, якщо сидячи на ньому стегна знаходяться паралельно підлозі, то це потрібний для вас розмір. А займатися на ньому - одне задоволення, можна просто пострибати або вдіяти нахили і перекати протягом цікавої передачі по ТБ. А якщо підібрати для себе спеціально розроблений комплекс вправ, то можна легко і швидко привести себе в форму і скинути вагу.

Відео: як схуднути без дієт

3

Ще моя бабуся казала: - "Хочеш їсти - попей водички". Адже дуже часто за почуття голоду ми приймаємо спрагу, і випивши всього склянку води, розуміємо, що є, виявляється, не дуже-то і хочеться. Для того, щоб менше з`їсти, я поступаю так - за тридцять хвилин до їжі я випиваю 1-2 склянки звичайної води, потім я їм. Зауважте, що наступний прийом води або іншої рідини, потрібно прийняти через 2 години після прийому їжі, таким чином рідина не розбавить шлунковий сік і шлунок без зусиль переварить їжу і жиру в організмі відкладеться набагато менше. Погодьтеся, що це не завжди вдається і хтось не уявляє закінчення трапези без чашки чаю з десертом. Але, повірте моєму досвіду, після правильного прийому води на протязі місяця у мене пішло близько 5 кг. А потім відбувається звикання до такого ритму. Крім того, у води немає побічних ефектів і зайвих калорій, тому пийте і не обмежуйте себе, але пийте правильно.

Зверніть увагу

Всі ці, описані мною вище, дії в сукупності дають приголомшливий результат. І, погодьтеся, дієти як такої і немає. А якщо ви ще й будете правильно харчуватися плюс дотримуватися водний режим і стрибати на м`ячі під час цікавих фільмів, то результат не змусить себе довго чекати і ви будете мати чудовий вигляд. А нам відомо, що жінка щаслива тоді, коли вона задоволена собою! Будьте здорові і щасливі!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!