Як позбутися від ліні: 10 рецептів

Як позбутися від ліні - маленьке передмова ..

Сьогоднішня стаття присвячена ледарям, яких я хочу навчити, як позбутися від ліні.

Ось тільки не треба зараз обурено закочувати очі, мовляв, як ти, Юля, смієш, звинувачувати мене в такому гріху.

Так таких трудяжек, як я, ще пошукати.

Але дайте відповідь чесно самі собі на питання: «Невже у вашому житті жодного разу не було випадку, коли ви, віддаючись приступу ліні, відкладали роботу на потім, тоді як робити цього не можна було ні в якому разі? ».

Бентежитися не варто, тому що навряд чи знайдеться людина, яка ніколи не лінувався, просто бувають нероби хронічні, а є звичайні люди, які просто іноді виявляються нездатними подолати лінь.

Першим - простіше, тому що свій безглуздий спосіб життя вони проблемою не вважають, а ось другі зазвичай відчувають почуття пекучого сорому і починають обзивати себе останніми словами, коли лінуються.

Саме так чинить моя подруга Настя, тому для неї і для інших моїх читачів з такою ж проблемою я і написала цю статтю.

10 способів позбутися від ліні

Я не можу гарантувати, що вам стовідсотково підійде один із зазначених способів, як позбутися від ліні, але, випробувавши їх все, ви напевно підберете універсальний рецепт для себе, який буде виручати вас від нападів неробства:

1. Збираємо всю волю в кулак.

   Це порада моєї мами.

   Коли в дитинстві вона чула від мене слова «лінь», «не хочеться» і подібні, то завжди говорила: «Дитинко, збери всю волю в кулак і зроби те, що тобі не хочеться.

   Так ти доведеш, що сильна і смілива ».

   Рада мами я використовую до сих пір і, коли мене відвідує бажання розледачіли, я відразу ж акумулюю всю силу волі і доводжу і собі, і оточуючим, що я - НЕ слабачка.

2. Винагороджуємо себе за хороші результати.

   Знаєте, як дресирують тварин?

   Виконав команду - отримав вкусняшку.

   Виробіть у себе такий же рефлекс: за вдало виконане завдання ви самі себе винагороджуєте.

   Наприклад, позбулися ви від ліні, написали статтю, так витратьте частину гонорару на приємність для себе.

   Вилизали весь будинок до блиску?

   Саме час відпочити в ідеально прибраній вітальні під акомпанемент улюбленого фільму з чашкою ароматного чаю в руці.

3. Нічого не робимо.

   Так, ось такий екстремальний спосіб.

   Сядьте на стілець, складіть руки на колінах, закрийте очі і сидите так, поки вам не захочеться схопитися і почати щось робити.

   Думаєте цього не трапитися? Ха!

   Ви не уявляєте собі, наскільки швидко вимушене неробство набридає.

   Правда є одна складність: після того, як ви схопитеся зі стільця, спонукувані бажанням почати щось робити, біжіть ні до ноутбука, телевізора або книзі, а беріться за роботу.

4. Зменшуємо обсяги роботи.

   
   Наприклад, на сьогоднішній день ви запланували зробити генеральне прибирання, навести порядки в платтяних і посудних шафах, вимити вікна, позалицятися за домашніми рослинами.

   Зрозуміло, що обсяг роботи дійсно лякає.

   Краще залишити щось на завтра, припустимо, вікна.

   Уже легше, правда?

   А там, гляди, ви так захопитеся роботою, що і вікна помиєте, і смачна вечеря собі в якості винагороди за вдалий трудовий день приготуєте.

   Як боротися з лінню?

5. Розподіляйте роботу на блоки.

   Після закінчення виконання завдання занадто об`ємне і складне, я використовую цю тактику.

   Наприклад, мені потрібно за сьогодні написати статтю, скласти тест, відповісти на ваші коментарі і пошукати нові цікаві теми для вас.

   Я складаю план:

6. 8.00-11.00 (стаття), потім 15 хвилин перерви;
7. 11.15-13.15 - відповіді на коментарі;
8. 13.15-14.00 - обід;
9. 14.00-17.00 - складання тесту, потім 15 хвилин перерви;
10. 17.15-19.00 - пошук нових цікавих тем.

11. Почніть працювати через «не можу».

    Не знаю, як вам, а мені в дні, коли мене намагається здолати лінь, найскладніше почати щось робити.

    Але, як тільки я захоплююся якоюсь роботою, справа починає рухатися неймовірно стрімко і від бажання байдикувати сьогодні не залишається і сліду.

12. Замініть роботу, яку вам потрібно виконати, інший.

    Нехай це буде щось неприємне для вас.

    Наприклад, ви повинні виконати контрольну роботу, але робити цього не хочеться, тому ви постійно на щось відволікаєтеся.

    Залиште на деякий час домашнє завдання і вирушайте на кухню, щоб видерти кілька каструль від засохлого жиру.

    Так контрольна після такої роботи вам здасться порятунком.

13. Уявіть, що завтра не існує.

    
    Цей спосіб підходить людям з хорошою фантазією та вмінням навіювати собі те, що потрібно.

    Вам потрібно уявити, що на виконання роботи у вас є один-єдиний сьогоднішній день.

    Завтра просто немає, воно зникло.

    Можна спробувати й інший спосіб навіювання: якщо ви сьогодні не складете цей звіт, то завтра ваш начальник вб`є вас.

    У прямому сенсі цього слова: візьме і розстріляє прямо на очах у колег, щоб іншим неповадно було лінуватися.

14. Знайдіть вагому причину, по якій ви повинні виконати цю роботу.

    Чесно відповідайте собі на питання «Чому я це роблю?», «Що я отримаю, якщо виконаю цю роботу добре?».

    Прибирати своє житло регулярно потрібно, тому що жити в чистому будинку приємно і корисно для здоров`я.

    Не варто спізнюватися з презентацією, бо начальник позбавить мене премії, і я буду не в нових чобітках ходити на роботу, а в старих онучі сором`язливо ховатися від людських очей.

    Мотивуйте себе правильно!

    Цікаві міркування психолога і коуча Станіслава Бодягина про те, як побороти лінь,

    дивіться в невеликому відеоролику:

15. Покличте на допомогу свою совіти.

    Я сподіваюся, що серед моїх читачів немає байдужих сволот, яким плювати на почуття близьких людей.

    Якщо ви нормальна людина, яка хоч іноді відчував муки совісті, то скористайтеся цим.

    Наприклад, уявіть, як засмутиться ваша мама, коли побачить, що ви не вимили посуд, як їй буде важко після довгого трудового дня ще й наводити порядок на кухні, як вона важко зітхне і скаже: «Ах, донечко, я так в тобі розчарована " і т.д.

Настя, і інші мої чудові читачі, сподіваюся, серед цих рецептів ви знайдете той, що допоможе вам позбутися від ліні назавжди.