Як боротися з лінню?

Сьогодні будемо вчитися, як боротися з лінню, і розберемося в причинах, які викликають апатію і небажання робити що-небудь.

Виявляється ледарів в нашому світі набагато більше, ніж потрібно, тому сьогодні ми будемо вчитися, як боротися з лінню.

І найголовніше, ми розберемося в причинах, які викликають у нас апатію і небажання робити що-небудь.

Лінь або щось інше: як боротися з тим, чого не існує?

Я думаю, що в світі живе не так багато людей, які б хоч раз в житті не здавалися в полон огидному монстру - ліні.

Так що там гріха таїти, іноді мені і самій доводиться акумулювати всі сили, щоб змусити себе працювати.

А бувають навіть випадки (Рідко! І мені за це жахливо соромно!), Коли «я - нероба» бере верх над «я - працівниця».

Щоб викорінити звичку байдикувати, я навіть вирушила на тренінг, де мене обіцяли навчити, як боротися з лінню.

Яке ж було моє здивування, коли тренер Марина почала заняття не з готових рецептів, а з міні-лекції на тему: «Ніякої ліні не існує».

Виявляється, цим словом ми прикриваємо відсутність мотивації, погане самопочуття, втома, страх і багато іншого.

Боротися потрібно не з лінню, а з причинами, які її викликали.

Тому і старовинні рецепти: «Застав себе!», «Працюй через не можу» - не завжди ефективні.

Я скажу вам чесно, що спочатку слова тренера мене збентежили, але потім, коли ми почали розбирати кожен з нападів ліні учасників нашої невеликої групи, я зрозуміла, що Марина була абсолютно права: завжди знаходилася причина, через яку я не хотіла робити ту чи іншу роботу.

Напади ліні не нападають просто так, якщо, звичайно, ви не казковий Ємеля, якому полювання тільки на печі лежати.

Чому нам доводиться боротися з лінню?

Для початку розберіться: ви ледар звичайний (тобто, марне створення, якому взагалі нічого в цьому житті робити не хочеться) або ж - нормальна людина, яка просто іноді змушений боротися з неробством.

Першої категорії я допомагати не збираюся, поки вони самі не вирішать, що пора закінчувати вести рослинний спосіб життя і починати змінюватися.

А ось другого типу людей, перш ніж переходити до рецептів боротьби з лінню, потрібно відшукати її причину.

Ось - найбільш поширені:

Відсутність мотивації.
Найчастіше ми ледарює саме через це.
Будь-яка нормальна людина хоче розуміти, для чого він виконує ту чи іншу роботу, яку користь вона принесе йому особисто або іншим людям, і що він отримає, добре виконавши це завдання.
Якщо у відповідь на свої питання людина чує: «Роби, тому що треба, а навіщо треба, я і сам не знаю», то бажання що-небудь робити зазвичай пропадає.
Відсутність винагороди.
Виконав столяр Вася одне завдання начальника, виконуючи другу, виконав третє, а реакції начальника ніякої (не те, що премію ніхто не поспішає виписувати, навіть простого «Дякую» для Васенькою шкодують).
Зрозуміло, що перед виконанням четвертого завдання на столяра нападе напад ліні.
Страх перед невдачею.
Він найчастіше виникає, коли завдання складне і нам здається, що впоратися з ним неможливо.
Тоді ми і починаємо прикривати боязнь осоромитися або розчарувати оточуючих фразами «Ой, мені так не хочеться» та іншими.
Комплекси.
Так Так! Ваше підсвідомість посилає сигнал: «Виконавши цю роботу, ти заробиш велику суму грошей, отримаєш підвищення, тебе похвалить начальник і т.д.».
І тут ви говорите йому: «Ні, я не заслуговую на багатство і успіх. Я невдаха. Прикинуся-ка я, що мені лінь ».
Погане самопочуття або хронічна втома.
Ви не лінуйтеся насправді, ви просто хворі, не можете виспатися вже тривалий час, задихаєтеся під купою інших невиконаних справ і т.д.
Поганий настрій.
Ви посварилися з коханою, порвали нову спідницю по дорозі на роботу, спалили пиріг і т.д. і т.п.
Коли ви засмучені, то просто не зможете зосередитися на роботі, тому опускаєте руки і говорите: «Не хочу сьогодні нічого робити».

7 можливостей боротися з лінню

Як ви розумієте, запропонувати вам єдиний рецепт боротьби з лінню я не можу, але, якщо ви розібралися в причинах, які викликали небажання працювати і бажання займатися байдикування, то напевно вам допоможе один із запропонованих способів:

Почніть потихеньку працювати.
Іноді, дивлячись на обсяг роботи, починаєш боятися, що потрібна рота солдатів і місяць часу, щоб впоратися з нею.
А почавши, не встигаєш опам`ятатися, як уже час і руки мити після вдало виконаного завдання.
Знайдіть правильну мотивацію.
Думайте так: «Ось допишу я зараз цю статтю і отримаю гонорар в 300 гривень, а значить, зможу купити хорошу туш, яка не буде обсипатися і робити мене схожою на панду».
Зрозуміло, що це приблизний текст, але мрії про винагороду лякають лінь.
Змініть вид діяльності.
Вам потрібно дописати курсову роботу, але не хочеться, хоч убий.
Не потрібно себе насильно саджати за комп`ютер.
Краще приберіть в шафі, помийте посуд, спечіть смачне печиво.
Після фізичної роботи вам напевно захочеться чогось інтеллектуальненького.
Відпочиньте як слід.
Якщо причина вашої ліні - звичайна втома, то досить добре відпочити, щоб цей монстр втік без оглядки.
Ляжте поспати годинку-другу, подивіться якийсь цікавий легкий фільм.
Якщо можна, і зовсім відкладіть роботу на завтра, щоб взятися за неї з новими силами.
Приберіть все, що вас відволікає.
Коли ми лінуємося, ми автоматично починаємо шукати, на що б можна відволіктися.
Тоді в хід йдуть соціальні мережі, сайти з плітками про зірок, рецепти схуднення, газети з анекдотами і багато іншого.
Навіть плазують по столу муха може вас відволікти.
Закрийте всі непотрібні сайти або і зовсім вимкніть на час інтернет, якщо він вам не потрібен для роботи, наведіть порядок на столі і приступайте до справи!
Відкиньте погані думки.
Пам`ятайте, що говорила собі Скарлетт О`Хара? "Я подумаю про це завтра".
Використовуйте її тактику.
Не потрібно зосереджуватися на сварках з близькими, поломки техніки, догану від начальника і інших негативних моментах.
У вас буде час з ними розібратися, а поки вам потрібно працювати.
Повірте, що ви заслуговуєте успіху.
А він наздожене вас тільки тоді, коли ви навчитеся справлятися з неробством.