Як боротися з лінню

Лінню прийнято вважати реакцію мозку людини на роботу, яка не приносить йому ніякої радості.

Відео: Як Боротися з Лінню? Між ТРЕБА і ХОЧУ

Погодьтеся, не кожен може встати на світанку і робити прибирання в квартирі або ж вимити гору посуду. І все-таки існує коло щоденних обов`язків, які необхідно виконувати, в тому числі і ходити на роботу.

Як боротися з лінню. Давайте розглянемо 10 кращих способів позбавлення від ліні і апатії

1. Дозвольте собі лінуватися тільки годину в день, не більше. Перед виконанням роботи дайте собі таку установку: «Мене чекає заслужений відпочинок, як тільки я зроблю все основні справи». Цілком ймовірно роботу ви виконаєте набагато швидше, ніж зазвичай.

Відео: 10 способів побороти лінь [Шпильки | Жіночий журнал]

2. Займіться спортом. Не обов`язково пробігати щодня по 5 км, досить почати вранці робити зарядку, головне, не пропускати. Звичайно, безсумнівним плюсом буде їзда на велосипеді, плавання, піші прогулянки і т. Д. Фізичні вправи не тільки корисні для здоров`я, але і допомагають розвинути силу волі.

3. Почніть правильно харчуватися: Відмовтеся від шкідливих продуктів (майонез, ковбаси, сосиски, смажене, борошняне, солодке) - їжте більше свіжих овочів, фруктів, зелені-введіть в раціон кисломолочні напої, сир, нежирне м`ясо і рибу- виключіть смажене і солоне.

Відео: # ЛІНЬ # Як боротися з лінню? 2 способи перемогти лінь!

4. Приступайте, в першу чергу, до трудомісткою роботі, яка особливо вам неприємна. Виконавши її, ви відразу відчуєте прилив сил і бажання продовжувати далі працювати.

5. Щовечора складайте план роботи на наступний день. Але занадто не перестарайтеся з повсякденними справами. Щоб не вийшло так: не встигли ви відкрити очі, а перед вами величезний список обов`язків. І тоді буде набагато важче змусити себе що-небудь робити.

6. Об`ємну роботу розділяйте на декілька етапів, в перерві нагороджуючи себе кухлем ароматного кави або чаю з солодощами.

7. Уявіть яке полегшення і гордість собою ви отримаєте, зробивши всі заплановані справи. Після цього ваша самооцінка буде на висоті.

8. Нагороджуйте себе за виконану роботу, наприклад, улюбленими ласощами, ванною з ефірними маслами і сіллю, нової кофтиною або походом в кіно або ресторан.

9. Чи можна влаштовувати на наступний день після трудомісткої роботи невеликі розвантаження, присвятивши час собі та близьким.

10. Намагайтеся робити все вчасно. Напевно не даремно доля посилає вам саме зараз зробити важливу справу.

Можливо, через якийсь час вас чекає радісна подія. Ведт кожна людина сама будує майбутнє своїми вчинками.
Застосовуйте ці способи на практиці якомога частіше, і тоді з часом ви зможете боротися з лінню без особливих труднощів.