Мета: пружна шия і підборіддя

Розмішуємо в ємності все 4 інгредієнта. Вийде щось вроди кашки (кремчик). Попередньо очищаємо шкіру шиї і побородка тоніком за допомогою ватного тампона. Чи не змиваємо!

Коли шкіра підсохне, похлопивающе-вбиває рухами втираємо в шкіру живильний кремчик.

Повторюємо процедуру тричі на тиждень. Уже через місяць ви помітите шикарний результат.

джерело фото

Маска для пружності шиї і підборіддя

Якщо ви помітили, що шия і підборіддя почали втрачати колишню пружність, змочіть бинт в сольовому розчині з розрахунку чайна ложка солі на 1 склянку водички. Накладайте компрессіком на шию і підборіддя, зверху перев`язавши сухим бинтом. Залиште на 30 хвилин. Повторювати процедуру двічі в тиждень. Відмінний ефект, що підтягує.

Маска з дріжджового тіста

Розкачуємо дріжджове тісто і накладаємо на пів годинки на шию. Це повторюємо кожен день перед сном протягом місяця. Ефект підтягнутою шкіри зберігається десь протягом півроку. Можна застосовувати і для особи.

Маска від складок на шиї

Додаємо в картопляне пюре по 1 чайній ложці оливкової олії і гліцерину. Накладаємо пюре на марлю або тканину і прикладаємо у вигляді компресу на шию. Зверху замотуємо плівкою і рушником або шарфиком. Змиваємо через 20 хвилин. 3-4 таких компресу і ви побачите, як складочки зникають!

Гімнастика для шиї - чотири кроки до гнучкості і красі!

Всього чотири вправи, які здаються банальними на перший погляд, при регулярному виконанні допоможуть підтягнути шкіру шиї, нормалізувати сон і навіть позбутися від болю в шийному відділі хребта і головного болю.

Гімнастика для шиї допоможе поліпшити кровообіг, зняти напругу. І не забувайте, від того, в якому стані знаходяться м`язи шиї і грудної клітини, залежить стан жіночого бюста. Так що не лінуйтеся, знайдіть кілька хвилин в день для жіночого здоров`я і краси!

1) Встаньте і випрямити спину, голову тримайте рівно, верхівка дивиться вгору (вихідне положення). Руки, зчеплені в замок, покладіть на верхівку, голову трохи нахиліть вперед, а потім, чинячи опір руками, прагнете повернути голову в початкове положення, долічіть до 30 і розслабтеся, повторіть ще раз.

Один раз повторіть вправу перед дзеркалом, ви побачите, як працюють м`язи шиї і стане зрозуміло, чому ці вправи настільки ефективні.

2) Прийміть вихідне положення, огинаючи голову зверху, покладіть долоню лівої руки на праве вухо. Трохи нахиліть голову до лівого плеча і, чинячи опору рукою, прагнете повернути голову в початкове положення, вважайте до 30 і розслабтеся, зробіть вправу ще раз і повторіть для іншої сторони.

3) Сядьте на стілець, упріться руками в сидіння, спина повинна бути рівною. Потім прогните спину, відкиньте голову максимально назад і долічіть до 30. Поверніться в початкове положення, а потім повторіть вправу ще раз.

4) Прийміть вихідне положення, як в першій вправі. Поверніть голову вліво і дивіться через плече, вважайте до 30, поверніться у вихідне положення, повторіть вправу ще раз і поміняйте сторону.

Ось і вся гімнастика для шиї, просто до неподобства, а ефективно - надзвичайно! Ваше завдання не лінуватися і виконувати вправи регулярно, щодня, нагорода - гнучка, красива шия.