Що допомагає від похмілля: 10 страв і напоїв

Спори з приводу споживання алкогольних напоїв ведуться давно.

Затяті фанати здорового способу життя втомилися вже кричать про те, що алкоголь - отрута, а їх противники відмахуються:

«Та нічого, чарка коньяку або келих вина ще нікому не зашкодили, он і вчені рекомендують», алкоголіки ж, мовчки, п`ють, не звертаючи жодної уваги на обидва табори.

До спиртного можна ставитися по-різному, робити його ворогом №1 необов`язково, але, якщо ви часто стали цікавитися, що допомагає від похмілля, пора всерйоз задуматися про те, щоб припинити настільки міцну дружбу з вином, горілкою, коньяком, віскі, пивом та іншими алкогольними напоями.

Що допомагає уникнути похмілля?

Ніколи не розуміла людей, які п`ють стільки, що на ранок страждають від похмілля. Ось який в цьому сенс?

Увечері ти заливаєшся алкоголем, причому настільки, щоб виставляти себе на посміховисько (іноді не пам`ятаючи нічого з того, що робив), а вранці настільки погано себе почуваєш, що шкодуєш про скоєне.

Якийсь дуже стрьомно веселощі, вам так не здається?

Але ж уникнути похмілля - простіше простого: не пити занадто багато. Випийте пару чарок коньяку / горілки / віскі, келих вина / шампанського - цього достатньо, щоб бути з усіма на одній хвилі і відчути легке збудження.

На ранок же ви будете почувати себе просто відмінно!

На думку лікарів, крім помірності споживання алкоголю допомагає уникнути похмілля:

1. Їжа в шлунку.

   Якщо у вас ввечері намічається свято, обов`язково нормально поснідайте і пообідайте - шлунок перед вживанням алкоголю не повинен бути порожнім.

   Ну, і на самому банкеті теж потрібно не тільки пити, але і закушувати.

2. Правильний вибір напою.

   Найбільш небезпечні алкогольні напої - коньяк, червоне вино і шампанське.

   Саме вони при надмірному кількості викликають найжорстокіше похмілля.

   Краще пити горілку або біле вино, але знову ж таки - дотримуйтесь норму і не змішуйте напої!

3. Відмова від сигарет.

   Курити - взагалі шкідливо, а в поєднанні з алкоголем нікотин дасть подвійне навантаження на організм і ніщо вам не допоможе швидко позбутися від похмілля.

   Легкий спосіб кинути палити

   А ось інші народні засоби (вершкове масло або пачка активованого вугілля, з`їдені до початку п`янки, танці до упаду, щоб швидше вивести алкоголь та інше) не допоможуть вам попередити ні алкогольне сп`яніння, ні похмілля.

Що допомагає при похміллі: напої

Надлишок алкоголю в організмі викликає його зневоднення. Поповнити запаси вологи можна звичайною або мінеральною водою. У день, коли вас мучить похмілля, пийте багато води.

Але наші люди з похмілля лікуються не тільки водою - іноді вони п`ють і інші напої.

Доктора ж вельми скептично ставляться до споживання деяких напоїв при синдромах похмілля.

1. Алкоголь з похмілля не допомагає, а тільки шкодить

«Клин клином вибивають», - винувато пояснює дружині перебрав з вечора пом`ятий мужичок і радісно перекидає стопарик горілки.

Але чи можна похмелитися з ранку? Лікарі кажуть: «Не можна!».

Справа в тому, що звичку похмелитися спопуляризували закінчені алкоголіки з абстинентного синдрому.

При цьому синдромі організм відчуває ломку через те, що недоотримує звичний компонент етанол, який потрапляє до нього разом з алкоголем.

Щоденне споживання алкоголю, а потім різка відмова від нього викликають ломку, схожу з наркоманской. Саме тому алкаш, причастившись чарочкою з похмілля, відчуває полегшення і переконує всіх: «Випий і ти, допомагає».

З людьми, які п`ю вкрай рідко, а ще рідше - занадто вже точно, такий номер не проходить. Вони на наступний день після зловживання алкоголем відчувають до нього огиду. І це нормально!

Єдине, що допомагає з похмілля і то - в невеликих дозах - це пиво, причому пиво - живе. Там міститься багато вітамінів, в тому числі - і групи

В. До того ж, це відмінне сечогінний засіб, а чим швидше з сечею виведеться вся гидота з вашого організму, тим краще.

2. Кефір чудово допомагає від похмілля

У бурхливі студентські роки одна з моїх однокурсниць лікувала похмілля кефіром, стверджуючи, що він допомагає їй як ніщо інше. Якщо ми вранці в аудиторії бачили її з пляшкою кефіру, значить, вчора була якась гулянка в общаге.

Лікарі з рецептом моєї однокурсниці згодні: молочна кислота допомагає з похмілля поповнити запас знищених алкоголем мінералів і вітамінів, підтримати роботу печінки і кишечника, зробити вас більш бадьорим.

Безпечна норма кефіру, щоб не підвищити і без того підвищену кислотність в період похмілля, - 600 - 700 мл.

Якщо у вас взагалі з кислотністю проблеми, то кефір можна замінити молоком.

3. Соки

Апельсиновий або томатний соки допомагають при похміллі, тому що:

• допомагають виводити залишився алкоголь;
• поповнюють організм вітамінами і мінералами;
• прибирають головний біль;
• надають сил.

Важливо, щоб соки були натуральними, пакетований сурогат вам не допоможе, а тільки - зашкодить.

4. Чай, кава - напої, які допомагають з похмілля

Кофеїн, що міститься в цих напоях, допомагає підбадьоритися і прокинутися, тому переносити похмілля стає трохи легше. До того ж, і чай, і кава - хороші сечогінні засоби.

Але не зловживайте цими напоями, інакше ви підвищите навантаження для свого серця, а йому і так зараз нелегко боротися з результатами вашої вчорашньої дурниці.

Що допомагає з похмілля: 5 видів їжі

Якщо вірити людям, які страждали від похмілля (на свій досвід, вибачте, спиратися не можу), то на ранок будь запахи (і їжі, і питва) викликають огиду. Але поїсти все ж доведеться.

Бувалі борці з похмільним синдромом стверджують, що немає нічого кращого гарячого супчику або бульйону - вони відразу ж повертають до життя.

Рецепт і справді хороший. Якщо нікому подбати про те, щоб зварити вам супчика, зробіть це самі або вирушайте в ресторан.

Але крім супів є й інша їжа, що допомагає з похмілля:

1. Холодець, холодець або желе.

   Желатин, що входить до складу цих страв, сприяє швидкому розщепленню етанолу, тому, якщо після вчорашнього бенкету залишилося трохи холодцю, заливний риби або мови, негайно приступайте до сніданку.

2. Салат з помідорів.

   Томати - відмінний антиоксидант, що містить безліч вітамінів і корисних елементів.

   А вже печінку як вас подякує за такий сніданок.

3. Яйця.

   Їжте їх в якому хочете вигляді (сиром, вареному, смаженому) - після такого сніданку обов`язково полегшає.

4. Вівсянка.

   Англійці все-таки розумні люди, придумали пречудовий сніданок, що допомагає і здоровим людям, і тим, хто страждає від похмілля.

5. Фруктовий салат.

   Про користь цитрусового соку для похмільного організму я вже говорила.

   Додайте до апельсинів банани і ківі, щоб поповнити запаси калію.

   Краща заправка - йогуртовая.

Що допомагає від похмілля: народні рецепти

Я, чесно кажучи, була в шоці, коли дізналася, як багато людей шукають рецепти, які допомагають від похмілля. Ну, не можна так багато пити!

А ще не можна вірити всім без винятку радам, які ви знаходите в інтернеті. Наприклад, гаряча ванна або душ, фізичне навантаження, жмені ліків - тільки погіршать ваше становище.

«Аспірин, стакан апельсинового соку і гарячий сніданок - краще, що допомагає від похмілля»

Один мій знайомий до одруження часто страждав від похмілля. Не те щоб був алкоголіком, але кожні вихідні тусіл десь з друзями, споживаючи чимало алкоголю.

Потім завдяки дружині і дитині розсудливим, але я, пам`ятаючи його загули, вирішила поцікавитися, що йому допомагало від похмілля.

Так ось Руслан назвав мені три складових своєї Антипохмільний терапії:

• таблетка аспірину;
• стакан апельсинового соку;
• щільний гарячий сніданок (найчастіше - яєчня з ковбасою).

Через півгодини - годину після всього цього йому ставало набагато легше, і він міг приступати до якоїсь роботи. Спробуйте, можливо, рекомендації Руслана допоможуть і вам.

Для перегляду рекомендуємо відеоролик про те, як позбутися від похмілля:

5 корисних порад, що допомагають при похміллі

1. Сон.

   Якщо є можливість, ляжте і гарненько виспіться.

   Коли ви прокинетеся, будете почувати себе набагато краще.

Що робити якщо не можеш заснути?

2. Клізма і блювота.

   Що неприємно читати?

   Тоді не потрібно було вчора скільки пити.

   Викликавши блювоту і очистивши кишечник за допомогою клізми, ви виведіть добру частину речовин, що отруюють ваш організм.

3. Прогулянка на свіжому повітрі.

   Свіже повітря і неспішний крок допоможуть вам швидше прийти в себе і відновитися після алкогольних вливань.

4. Контрастний душ.

   Це взагалі корисний засіб, щоб прокинутися, підбадьоритися і мобілізувати свій організм.

   Від похмілля воно теж дуже добре допомагає.

5. Таблетки.

   Це, звичайно, крайній захід, але якщо вам вже дуже погано, то можна сходити в аптеку і купити там «Медихронал», «Антипохмелин», «Алка Зельтцер», «Зорекс» або щось подібне.

І все ж, незважаючи на все вищесказане, хочу ще раз вам підкреслити, що допомагає від похмілля найкраще саме утримання від поглинання алкоголю в величезних кількостях.