Зі скількох років можна пити каву?

Взагалі-то, всіх людей в світі можна розділити на дві великі групи: тих, хто вважає за краще чай вранці і тих, хто - каву.

Є, звичайно, ще одна невелика фракція, що починає день з кефіру, соку, смуззі або чогось іншого, але вона так нечисленна, що не варто особливої уваги.

Боротьба між кавоманами і чаеманов ведеться давно і, якщо слабкий чай можна давати діткам змалечку, то вирішити, зі скількох років можна пити каву, набагато складніше.

Існують різні позиції з приводу того, з якого віку дітей можна знайомити з цим ароматним напоєм, але все ж більшість лікарів сходяться на думці: знайомство не повинно бути занадто швидким.

Люди не завжди дбали проблемою, зі скількох років можна пити каву

Історія завоювання світу кавовими зернами налічує не так вже й багато століть, навіть якщо порівнювати з тим же чаєм.

До XIV століття кавові дерева були дикими культурами, на які мало хто звертав увагу.

Росли вони переважно в Ефіопії.

Перша подорож, яке скоїли саджанці кавового дерева, було на Аравійський півострів.

А першими, хто щиро закохався у смак і аромат кави і, власне, посприяв подальшому просуванню цього напою, стали жителі Османської імперії. Сталося це в XVI столітті.

Європа почала пити каву не раніше, ніж в XVIII столітті.

Хоча вживання цього нектару тоді ще не було масовим, були закладені перші плантації кавових дерев в Бразилії, Гватемалі, на Кубі, Мартініці і т.д.

Що таке тайський масаж?

Сьогодні ж важко уявити собі ранок багатьох людей з різних куточків світу, без чашки ароматної кави.

Якщо дорослим ніхто не заважає насолоджуватися смаком і ароматом цього кофеїновмісні нектару (виняток - стан здоров`я), то питання про те, зі скількох років можна пити каву дітям, залишається як і раніше відкритим.

Та хто його знає, зі скількох років можна пити каву

Громадський транспорт - джерело корисної інформації для власниці сайту.

Саме тому я продовжую їм користуватися.

Мої читачі знають, що там я частенько знаходжу історії для ілюстрації того чи іншого матеріалу.

Так сталося і цього разу.

Дві бабусі, що сиділи переді мною, обговорювали своїх внучат.

Одна скаржилася іншій, що п`ятирічна внучка тепер вимагає вранці каву, мовляв, її подружці з садка батьки дозволяють пити таке вранці.

Бабуся ж і батьки висловлюються категорично проти, так як, пошукавши інформацію, зі скількох років можна пити каву, вони переконалися, що 5 років - занадто мало, щоб знайомитися з цим напоєм.

Чим корисно козяче молоко?

Її подружка виявилася грамотної жінкою і поділилася власним досвідом залучення онука (тепер уже школяра) до кави.

Той теж, наслідуючи батькам, просив налити йому каву, починаючи з 6 років.

Вони виходили з ситуації таким чином:

• давали йому гарячий шоколад;
• купували ячмінний або цікоріевий напій;
• варили какао.

Таким чином дитину можна було обдурити.

Тепер онук, якому вже виповнилося 10 років, п`є вранці каву, але розчинний (пів чайної ложки на чашку) з великою кількістю молока.

Саме таким чином був відновлений мир в сім`ї.

Зі скількох же років можна пити каву діткам?

Не думаю, що варто вам пояснювати прості істини: життя дитини починається ще в утробі матері.

Саме тому вагітним жінкам потрібно уважно стежити за тим, що вони п`ють і їдять.

Пити каву вагітним лікарі не рекомендують.

Іноді при низькому тиску і не дуже міцний - будь ласка.

Але, якщо ви звикли вживати не менше 5 чашок в день, то варто відмовитися від цієї звички на період вагітності.

Якщо будете продовжувати, то погубите здоров`я дитини, викличете викидень або передчасні пологи.

Особливості розвитку дитини в утробі матері

До 10-12 років дитина не повинна знати смаку кави, навіть - розчинної, навіть - з молоком.

Є альтернативні варіанти, про які я вам розповіла.

Вживання кофеїну в ранньому шкільному віці може призвести до зайвої збудливості і нервозності малюка, він буде швидко втомлюватися, погано спати, стане млявим і незібраним.

У підлітковому віці можна привчати дитину пити каву, якщо він сам того хоче.

Каву повинен бути неміцним (пів чайної ложки на 150 мл води), з додаванням молока або вершків. Норма - 1 чашка в день, краще - з ранку.

Навіть 15-16-тирічним підліткам слід розповідати, що, незважаючи на те, що вони вже дорослі, їм не варто пити більше двох чашок в день, якщо вони не хочуть мати проблем зі здоров`ям.

А ще краще - показувати це на особистому прикладі, дотримуючись помірність у вживанні кофеїновмісних напоїв.

Пити каву - шкідливо! Скількох людей потрібно в цьому переконувати ?!

Чаемани нерідко звинувачують кавоманів в тому, що ті вживають отруту, яка негативно впливає на їх нервову систему, на роботу серця.

Один з популярних аргументів - кава викликає звикання і люди, що тривалий час вживають його, вже не можуть обходитися без своєї дози кофеїну.

Як своєчасно розпізнати наркомана?

Ця суперечка двох подружок я підслухала у кафе: одна пила зелений чай, друга - кава.

Любителька капучино нарвалася на 15-хвилинну лекцію своєї подружки-чаеманкі (студентки медичного коледжу) про те, наскільки це страшний напій.

Все закінчилося риторичним питанням: «Чому дурні люди ніяк не зрозуміють, що каву пити взагалі не можна, скільки б років тобі не було?».

Її палка лекція ніяк не подіяло на подружку - та продовжувала присьорбувати капучино.

Справедливості заради, варто сказати, що надмірне захоплення цим напоєм (більше двох чашок в день) дійсно може завдати шкоди людському здоров`ю:

1. У літрі кави міститься 1 500 мг пуринових алконідов.

   Якщо вживати таку дозу щодня протягом хоча б року, то дійсно виникне залежність, яка буде нагадувати чимось алкогольну.

2. Має сильну сечогінну дію, що призводить до зневоднення організму, особливо у людей, які п`ють мало води.
3. Підвищується артеріальний тиск, що погано позначається на самопочутті гіпертоніків.
4. Підвищується рівень холестерину в крові - така дія надає тільки нефільтрований кави.
5. Погіршується щільність кісток, що загрожує переломами, особливо, для людей старшого віку.

І все ж подібні страшилки актуальні лише тоді, коли ви поглинаєте каву в величезних кількостях, наприклад, випиваєте його більше 7 чашок в день.

А скільки ж тоді чашок кави в день можна пити?

Дізнаєтеся з відеоролика:

Якщо підходити до справи з розумом, то ніякої шкоди не буде.

І я вам зараз це доведу.

Пити каву - корисно для дорослих!

Кава - не таке вже й шкідливий питво, як люблять розповідати його ненависники.

Природно, якщо не зловживати ним.

Більш того останні дослідження довели, що пити його - корисно, адже він:

1. Допомагає концентрувати увагу, покращує продуктивність праці, допомагає зберігати бадьорість духу протягом дня.
2. Знімає головний біль - одна чашка цілком здатна замінити дію таблетки цитрамон або аспірину.
3. Знижує ризик появи хвороби Паркінсона, Альцгеймера, цукрового діабету, раку молочної залози, раку простати.
4. Надає профілактичну дію на печінку - ризик захворіти на цироз знижується.

А ще смак, а головне - божественний аромат нектару піднімає настрій.

Цей напій обов`язково принесе вам користь, якщо ви будете знати, зі скількох років можна пити каву і не станете поглинати занадто велика кількість чашок в день.