Як перемогти нудьгу

Нудьга, сама по собі не є небезпечною. Але вона одна з причин депресії. А ось депресія в свою чергу дуже небезпечна і може призвести до сумного результату.

Якщо дні втратили яскравість фарб, то потрібно зайняти себе якоюсь справою. Найкраще, щоб справа була тим, що ви любите найбільше в житті. Наприклад, перегляд фільмів.

Перегляд фільму, сам по собі хороший переможець нудьги. А якщо його доповнити відвідуванням кінотеатру, попкорном і іншими атрибутами цього культурного проведення часу, то перемогти "сірі дні" буде ще легше.

Відео: VLOG: Зламав руку, бійка з алкашом, як вбити нудьгу / Timon Production

Природно фільм потрібно вибирати відповідний. Жахи і бойовики з горами трупів зняти нудьгу навряд чи зможуть.

Ще один спосіб перемогти нудьгу - кулінарія. Але не просто кулінарія, а освоєння нового рецепта. Такого рецепта, де використовуються малознайомі інгредієнти (наприклад, тропічні фрукти).

Відео: 5 способів перемогти нудьгу / Посмійся разом зі мною /

На дегустацію страви можна покликати друзів, що теж непоганий спосіб перемогти нудьгу.

Сучасний способом позбавлення від нудьги можна вважати інтернет. Через глобальну мережу можна знайти нових друзів або розшукати старих товаришів по дитячим або шкільним рокам. Спілкування з друзями прекрасно зніме нудьгу.

Звичайно, якщо всі ваші колишні друзі зробили запаморочливі кар`єри, а ви залишилися на відносно низькому ступені професійного зростання, то тут цей спосіб не підійде. Він швидше розвине нудьгу до депресії.

Перечитування улюбленої книги або улюблена музика так само допоможуть відновити душевний спокій. Книга, крісло, теплий плед і кухоль з гарячим чаєм або іншими напоєм відмінний прийом позбавлення від нудьги. Взагалі, гарячі напої (НЕ міцні) роблять позитивний вплив на настрій. Таким напоєм може бути гарячий шоколад (В ньому, як і в твердому є мікровещества, які впливають на зони задоволення нашого мозку).

Навчання так само є хорошим способом позбавлення від нудьги. Навчатися можна не тільки у ВНЗ, а й відвідувати приватних педагогів. Можна навчитися грати на музичному інструменті, або якогось прикладного мистецтва.

Що ще варто відзначити як борця з нудьгою? Звичайно творчість. Творити можна і на аматорському рівні. Зовсім не обов`язково писати другий том "Мертвих душ" або заново намалювати "Портрет пані Лізи Джоконда" Ні, цілком вистачить простої вишивки або складання фігурки орігамі.

Творчість завжди вбиває нудьгу. Найкраще творити з дитиною. Спостереження над тим як дитина осягає світ, відсуне нудьгу не тільки на другий план, а взагалі викине з життя. Ну, по крайней мере, на довгі часи.

Ось прості рекомендації з приводу позбавлення від нудьги. Звичайно, ми їх продовжимо. Так, що до назви цієї статті можна "Як перемогти нудьгу" можна додати "Частина 1."