Як позбутися від почуття самотності?

самотність

Відео: Як позбутися від самотності і депресії

Достоєвський колись говорив, що будь-яка людина сповнений протиріч. Тобто, буває, що людині хочеться посумувати, зануритися в себе. Якщо до вас це не стосується, то ви зможете «убити» самотність.

Які можуть бути причини самотності?

Розберіться в собі. Пошукайте причини своєї самотності. Чи може бути таке, що в своїй «трагедії» винні ви і тільки ви? Якщо ви визнаєте це, то вже з завтрашнього дня починайте проводити старанну роботу над собою.

Як позбутися від самотності?

  1. дзвінок самотностіПочніть нове життя. Щоб прожити його без почуття самотності. Необхідно навчитися жити не тільки для себе, але і робити іншим добро, допомагати, підтримувати, не відмовляти в будь-якій допомозі.
  2. Зателефонуйте друзям і знайомим, напишіть їм повідомлення. Повірте: самотність одразу ж почне вас відпускати. Воно дико боїться товариськості!
  3. Ви самотні, тому що у вас немає хороших знайомих і друзів? Знайомтеся! Інтернет вам не відмовить у допомозі. Заведіть сторінки в соціальних мережах, додавайте людей в список віртуальних друзів. Спробуйте залишити оголошення на сайтах. Чекайте, поки вам почнуть писати листи. Приєднуйтеся до групи для спілкування і в клуби за інтересами.
  4. Зустрітися з сусідами. Знайомство починайте з самого простого .... Вітайтеся з ними! Наступний крок - розмова в ліфті або на сходовому майданчику. Потім запросіть їх на новосілля або на інший (найближчий) свято.

Як побороти страх самотності? Дійте!

  1. Засоби від самотностіЗайміться корисними справами. Що входить в поняття корисності? Перестановка меблів, генеральне прибирання, похід по гіпермаркетів, позбавлення житлової площі від зайвих речей.
  2. Буває так, що люди самотні через свою скритності, некомунікабельності. Почніть відвідувати тренінги, присвячені цій проблемі, або сходіть до хорошого психолога. Він точно зможе вам допомогти!
  3. Любіть себе! Малюк, який живе всередині вас, любить увагу. Балуйте себе, хваліть, захоплюйтеся собою і своїми талантами! Єдине, чого не варто робити, так це відчувати жалість до самої себе. Жалість принижує, а не руйнує почуття самотності.
  4. Відправляйтеся в автошколу. Немає автомобіля в наявності? Він обов`язково з`явиться! Для початку здайте іспити і чесно отримаєте заслужені права.
  5. Намагайтеся вибиратися на природу. Повірте в те, що природне оточення дійсно лікує будь-які людські недуги. Через якийсь - то час ви захочете купити нерухомість за містом, щоб зблизитися з природою до максимуму.
  6. Заведіть яке-небудь домашню тварину або домашню пташку (кішку, канарку, собаку, шиншилу, хом`ячка, папуги, чилійську білочку, рибок, ящірку). Улюблені вихованці не дозволять вам нудьгувати і відчувати себе самотньою людиною!
  7. Влаштуйте собі супер свято! Купуйте солодощі, шампанське, фрукти. Приготуйте кілька найулюбленіших страв. Можете запросити кого-небудь, а можете присвятити цей день виключно собі самій.
  8. Підвищуйте енергетику свого організму. Об`єднайте прийом вітамінів, відпочинок і заняття фізичною культурою.
  9. Починайте творити! Малюйте, співайте, фотографуйте, знімайте, шийте, вишивайте, в`яжіть, танцюйте, ліпіть, збирайте, конструює .... Повірте: заняття такого типу дуже допомагають позбутися від самотності.
  10. Рушайте в короткочасне подорож. Маршрут продумайте заздалегідь, щоб він вам не «вдарив» сильно по кишенях. Купуйте квиток на поїзд. Випадкові попутники, іноді, стають кращими друзями!
  11. Багато читайте. Болять очі - накачайте в аудіоплеєр аудіокниги, які можна слухати завжди і всюди. Книги і аудіокниги допоможуть вам знайти відповіді на питання, які вже дуже давно дозріли в ваших думках.

Додаткові кошти від почуття самотності

посміхнітьсяпосміхайтеся перехожим

Вони теж зацікавляться спілкуванням з вами! «Родзинка» посмішок - щирість.

Втомилися від самотності? Виходьте заміж!

Чоловік вам точно не дозволить нудьгувати! Ну .... Або справи домашні займуть у вас цілу купу часу! І тоді ви почнете цінувати прості «речі»: сон, їжу, відпочинок, диванчик, телевізор, плеєр, мобільний телефон, тишу, шелест листя, шум дощу, спокій.

Відео: Як позбутися від почуття самотності? Що робити якщо я самотній? Денис Борисов

Є чоловік, але ви залишаєтеся самотньою?

І тут знайдеться вихід з «самотніх дверей». Вибирайте: розлучення, пошук коханця (коханців), поліпшення ваших відносин, вагітність і народження дітей, відпочинок один від одного. Що вам більше до душі? Поспішайте зробити свій вибір! Хочете, щоб на нього ніхто не впливав? Все - в ваших сильних і ніжних руках!

Прогулюйтеся по місту, крокуйте (без поспіху) по найулюбленішим своїх місцях

Фотографуйте їх і знімайте на відеокамеру. У вас з`явиться невеликий стимул для повернення додому! Вам потрібно буде обробити те, що «накопичилося» під час прогулянки.

Напрошується в гості до знайомих і подруг (друзям)

Ці люди напевно позбавлять вас від будь-якого ступеня самотності! А ще ви вип`єте чашку кави або чаю в приємній компанії. Можливо, що і багато чашок кави (чаю).

Відео: Як позбутися від самотності? Як подолати самотність? Як побороти самотність?

Не посилайте хлопців і чоловіків, які знайомляться з вами на вулиці і наполегливо просять дати номер телефону

Підтримуйте будь-яку розмову «новоспечених» шанувальників, дозволяйте провести (підвезти) вас до будинку, поділіться телефонним номерочки.

Запропонуйте чоловіку, якщо він у Вас є, допомогти вам по дому

Не звертайте ніякої уваги на його короткочасне «опір». Він обов`язково відірветься від монітора і зробить все, що ви попросите. Озвучуйте прохання тихим і спокійним тоном. Надсилайте «ноутбучніка» за продуктами. Не забудьте написати список того, чого вам не вистачає в холодильнику або для приготування запланованого страви. Влаштуйте стовідсоткову романтичну обстановку, поки ваш чоловік відсутній. Телефонуйте (приблизно раз в п`ятнадцять хвилин), щоб знати, скільки часу на приготування романтичності у вас залишилося в запасі. Ви відчуваєте, що трохи не встигаєте? Дайте своєму чоловікові ще кілька магазинних завдань. Саме вони вас і врятують в цій ситуації!

Залишаються проблеми самотності? -  Тоді перемикайтеся ...!

Корисно навіть для Здоров`я! - Як навчитися радіти життю?

Чистка уяви ... - Як позбутися від поганих думок?

Налаштування особистості ... - Позитивні афірмації для жінок



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!