Як повернути суглобам молодість: домашній напій, який знову зробить ходу летить

День у день наші коліна завжди загрожує найбільша навантаженні. Цілком природно, що з віком сухожилля і зв`язки колінного суглоба стають менш гнучкими і менш рухливими, з`являються дискомфорт і біль при ходьбі.

Через різних негативних факторів, в першу чергу неправильного харчування, зменшується вироблення і в`язкість синовіальної рідини (мастила) в суглобах, хрящі страждають, а це вже пряма дорога до артрозу.

Як зміцнити суглоби

Вівсяний напій, корисний всім, хто страждає від проблем з колінами. Засіб підсилює вироблення мастила в колінах, збільшує її кількість, покращує еластичність зв`язок в суглобі, що істотно позначається на рухливості і активності.

Крім того, такий коктейль надзвичайно поживний і володіє відмінними смаковими якостями, так що відмінно підходить в якості повноцінного сніданку або вечері.

СКЛАДОВІ

250 мл води
50 г вівсяних пластівців
100 мл апельсинового соку
1 ст. л. подрібнених горіхів
1 ст. л. меду
кориця на смак

Приготування

З води і вівсяних пластівців приготуй вівсяну кашу. Поки вона остуджують, змішай апельсиновий сік з корицею, медом і горіхами.
Додай ароматну суміш в вівсянку, збий все блендером.

Коктейль багатий речовинами, що сприяють нормалізації процесів в організмі і відповідають за вироблення синовіальної рідини. Вже через 2 тижні ти помітиш зміни: рухатися стане значно легше, та й на фігурі таке харчування позитивно позначиться!