Сирне фітнес-печиво: солодка радість для тих, що худнуть

Разом на 100 грам - 122 ккал: білки-8 Жири - 1Вуглеводи - 21

складові:

• сир м`який знежирений 250 г
• вівсяні пластівці 100 г
• яблуко 100 г
• банан 170 г
• мед 10 г
• сік половини лимона 25 г

приготування:

Сир змішати з вівсяними пластівцями, соком лимона і медом і ретельно перетерти. Залишити на 30-40 хвилин.
Натерти яблуко, пюрировать банан, додати фрукти до сирно-вівсяної суміші, все перемішати.
Мокрими руками або ложкою на деко, застелене папером для випічки або тефлоновим килимком, викладаємо печиво.
Випікати печиво потрібно в духовці при температурі 180 градусів 30 хвилин!

Смачного!