Від яких продуктів повніють, «товстіють» жінки?

Відео: Від чого повніють жінки

Від якої їжі жінки «товстіють»? Від яких продуктів вони повніють?

*

Від кожної «мрії ласунів»

А мрії у них такі:

Відео: продукти від яких ми гладшаємо

1. Шоколадки.
2. Еклери.
3. Сирки глазуровані.
4. Вафлі.
5. Морозиво.
6. Солодка вата.
7. Халва з насіння.
8. Мармелад.
9. Пиріжки.
10. Пиріг з вишнями.
11. Тортики.
12. Тістечка.
13. Пастила.
14. Халва з горіхів.
15. Зефірчік.

*

Що робити, щоб не повніти?

Або відмовитися від цих всіх продуктів, або переходити до тих продуктів, які безпечні для фігурки:

1. Печена картопля.
2. Шпинат.
3. Мюслі.
4. Ківі.
5. Брокколі.
6. Морквина.
7. Мандарини.
8. Огірки.
9. Капусточка квашена.
10. Редиска.
11. Апельсини.
12. Кабачки.
13. Спаржа.
14. Яблука.
15. Ламінарія.
16. Селера.
17. Рис бурий.
18. Чорненька редька.
19. Сухофрукти.

*

Щоб не погладшати від продуктів - пам`ятайте про деякі нескладні правила:

1. Червоне вино пийте помірно, так як зовсім без нього не можна. Але цей напій вважається висококалорійним.
2. Фрукти відносяться до числа низькокалорійних продуктів. Але це зовсім не означає, що їх можна з`їдати по кілограму або по кілька! Досить, наприклад, і одного яблучка в день. Те ж саме стосується і апельсинчиків, ківі та інших «фруктових насолод».
3. Капустяний салатик їжте з хлібом. Тоді ви і насититеся швидше, і відчуєте досить незвичайний смак.
4. Захотілося їсти - влаштуйте «перекус» з мигдальних горішків. Апетит піде відразу ж!
5. Їжте самими маленькими порціями. Уявіть, що п`єте каву закордоном! Згадайте, якими «кількостями» там прийнято пити цей чудовий напій.
6. Любіть омлет? Готуйте дієтичний замість звичайного! Рецептів ви можете знайти дуже багато.
7. Страви. В які ви додавали вершки. Починайте додавати терту картоплю або трохи крохмалю.
8. Мисливські ковбаски можна легко «позбавити» від калорійності. Протикати їх вилочкою під час смаження!
9. Щоб не додавати жир або масло в блюдо, вибирайте сковородочку з антипригарним покриттям.
10. Використовуйте саморобний легкий соус (замість майонезу). Змішайте кетчуп (трошки) з йогуртом нежирним. Смачненько вийде!

*

Від яких ще продуктів «товстіють» жінки і повніють?

Бувають періоди, коли навіть сама низькокалорійна їжа «заповнює» тіло зайвими жирами.

Відео: 20-ТОП продуктів для схуднення

Коли це буває:

1. Під час менструації. Багатьох жінок тягне на переїдання в критичні дні. Вони і самі розуміють, що потрібно контролювати себе, але не можуть.
2. Під час стресів, переживань і депресій. Спробуйте не піддаватися впливу цих «негативних» моментів, щоб їжа була целее!
3. Після дієт. Хочеться, нарешті, наїстися досхочу, забуваючи про «нелегких миті життя» ....
4. У святкові дні. Стільки смачненького всього на столах! Очима, звичайно, виходить «з`їсти» більше, але і шлунок страждає від незвичного перебування «харчової передозування».
5. У день розставання з коханою. Їжа (в цей день) ніби сама в шлунок проситися. І жінки шкодують, що немає поблизу величезного замку! Дорогі жінки! Він не врятує, якщо є сильне відчуття голоду!
6. Напередодні «наступу» якого-небудь важливої події. День Народження, весілля, випускний, конференція, співбесіда .... Ми всі нервуємо, якщо якийсь з подій ось - ось настане. І полки холодильника (морозильника) стрімко порожніють ....
7. Після голодування, яка «влаштовується», якщо потрібно терміново кілограми скинути. Звичайно ж, будь-який би накинувся на їжу, як божевільний!
8. Повніють жінки під час вагітності. В такий час дівчина (жінка) буквально «росте» на очах. І вона не зупиняє цей «зростання», щоб дитина, що живе всередині неї, був задоволений.
9. Під час приготування їжі. Поки напробуется господиня того, що готує, так і наїсться. Перш, ніж звинувачувати себе в тому, що ви «неабияк поповніли» - підійдіть до своїх ваг (вони у вас є, напевно) і зважте рази два або три. Цілком можливо, що ви перебільшили.

Не вірте заздрісним сусіде, які постійно твердять, що з вашим вагою щось трапилося. Вони, може, навмисне вводять вас в оману, щоб ви почали комплексувати і повірили в те, що серйозно одужали.

Є люди, у яких конституція (структура тіла) не дозволяє схуднути до сорок другого або до сорок четвертого розміру. Тренажери допоможуть, гімнастика і ходьба пішки. Біг - це теж добре, але бігом «захоплюватися» довгий час не кожен зміг би.

Жінки повніють (товстіють) від тієї їжі, яку вони їдять, коли «повертається» нездоланний апетит. Вони і не помічають, скільки їжі закінчується в ці хвилини.

*

Їжте будь-яку їжу, але зовсім по чуть - чуть! Тоді ніяка їжі не стане ворогами для вашої фігури і для вашого шлунка. Перевіряйте, якщо не вірите! Спробуйте перевірити, по крайней мере.