ßê ïðèãîòóâàòè îë³â`º. Ðåöåïò ç ôîòî

³äåî: ßê ïðèãîòóâàòè ñàëàò îë³â`º. Îô³ãåííèé ðåöåïò ñàëàòó (êëàñè÷íèé)!

Íà íàøó ïîøàãîâîìó ðåöåïòîì ç ôîòî âè çìîæåòå ñìà÷íî ïðèãîòóâàòè îë³â`º ç êîâáàñîþ àáî øèíêîþ.

Ñàëàò «Îë³â`º» - öå íå ò³ëüêè îäèí ç íàéá³ëüø çàãàëüíîâ³äîìèõ ñàëàò³â íà áóäü-ÿêîìó ñòîë³, îñîáëèâî â çèìîâó ïîðó ðîêó, àëå ³ îäèí ç íàéñìà÷í³øèõ. Ó êîæíî¿ âì³ëî¿ ãîñïîäèí³ º ñâ³é âàð³àíò ðåöåïòà. Ó ïîä³áíèé ñàëàò ìîæíà äîäàâàòè àáñîëþòíî áóäü-ÿê³ ïðîäóêòè: îâî÷³, ÿéöÿ, ì`ÿñî àáî êîâáàñó. Âñå çàëåæèòü â³ä óïîäîáàíü ³ ôàíòàç³é êóõàðÿ. «Îë³â`º» - âæå äàâíî ïåðåñòàâ áóòè ïðîñòî ñàëàòîì, âñå ÷àñò³øå éîãî ïîäàþòü ÿê ïîâíîö³ííå ñèòíå áëþäî. Ó ö³é ñòàòò³ îïèñàíèé îäèí ç òðàäèö³éíèõ âàð³àíò³â éîãî ïðèãîòóâàííÿ.

Äëÿ ãîòóâàííÿ ñàëàòó çíàäîáëÿòüñÿ ñàì³ çâè÷àéí³ ³íãðå䳺íòè:

• ³äâàðíà êàðòîïëÿ-
• Ìîðêâà âàð¸íàÿ-
• Ñîëîí³ îãóð÷³ê³-
• Öèáóëÿ çåëåíà-
• ßéöÿ êóð³íèå-
• Øèíêà àáî êîâáàñà.

Êð³ì öüîãî, ïîòð³áíî áóäå âçÿòè òðîõè ñîóñó äëÿ çàïðàâêè, íàïðèêëàä, ìàéîíåç àáî ñìåòàíó.
Âñ³ ïðîäóêòè ìîæíà áðàòè íà ñâ³é ðîçñóä, òóò, ãîëîâíå, äîòðèìóâàòèñÿ ð³âí³ ïðîïîðö³¿. Íåîáõ³äíî, ùîá ê³ëüê³ñòü âñ³õ ïðîäóêò³â áóëî ïðàêòè÷íî îäíàêîâî, ùîá æîäåí ³íãðå䳺íò íå ïåðåáèâàòè ñìàê.

ßê ïðèãîòóâàòè ñìà÷íèé îë³â`º

Êðîê 1. Ïî÷àòè ïðèãîòóâàííÿ ñàëàòó íåîáõ³äíî ç ï³äãîòîâêè ³íãðå䳺íò³â. Äëÿ öüîãî â³äâàðþºìî â øê³ðö³ êàðòîïëþ ³ ìîðêâó. Íåîáõ³äíî ïðîâàðèòè îâî÷³ õâèëèí 20 â ï³äñîëåí³é âîä³. Çàçâè÷àé òàêîãî ÷àñó âèñòà÷àº. Òàêîæ â³äâàðþºìî ïðîòÿãîì äåê³ëüêîõ õâèëèí êóðÿ÷³ ÿéöÿ.

Êðîê 2. Ãîòîâ³ îâî÷³ ïîòð³áíî î÷èñòèòè â³ä øê³ðêè, à ç ÿºöü âèäàëèòè øêàðàëóïó.

Êðîê 3. Äàë³ áåðåìî ñîëîí³ îã³ðî÷êè ³ çåëåíó öèáóëþ, ðåòåëüíî ïðîìèâàºìî ¿õ ïðîõîëîäíîþ âîäîþ. ϳñëÿ â³äð³çàºìî øìàòî÷îê øèíêè.

Ðåöåïò ñàëàòó îë³â`º

Êðîê 4. Îòæå, âñ³ ³íãðå䳺íòè ãîòîâ³. Òåïåð ìîæíà áðàòèñÿ çà íàð³çêó.

³äåî: Ñìà÷íî - # Ñàëàò Î˲Â`ª Ðåöåïò Ñìà÷íîãî Äîìàøíüîãî ÑÀËÀÒÓ # Î˲Â`ª

Çà äîïîìîãîþ îâî÷åð³çêè ïîäð³áíþºìî øèíêó ³ ÿéöÿ â ôîðì³ êóáèê³â.

гæåìî îâî÷³ äëÿ ñàëàòó îë³â`º

Êðîê 5. Òàêîæ íàð³çàºìî êóáèêàìè â³äâàðåíó ìîðêâó, êàðòîïëþ ³ ñîëîí³ îã³ðî÷êè.

ßê ñìà÷íî ïðèãîòóâàòè ñàëàò îë³â`º

³äåî: ÑÀËÀÒ Î˲Â`ª - ÎÑÒÀÍÍ²É ÐÅÖÅÏÒ íà ö³é êóõí³ / íîâîð³÷íå áëþäî / ïðîñòèé ðåöåïò

Êðîê 6. Ïîò³ì çì³øóºìî âñ³ ³íãðå䳺íòè â ãëèáîê³é ÷àø³, ñîëèìî ³ äîäàºìî ìàéîíåç.

ïðèãîòóâàòè îë³â`º

Êðîê 7. ñàëàò ãîòîâèé. Âèêëàäàºìî éîãî íà êðàñèâó òàð³ëî÷êó ³ ïðèêðàøàºìî éîãî íà ñâ³é ðîçñóä, íàïðèêëàä, ïîäð³áíåíèì çåëåíîþ öèáóëåþ ³ øìàòî÷êîì â³äâàðåíîãî ÿéöÿ.

Ñàëàò Îë³â`º ðåöåïò

Ãîòîâèé ñàëàò ìîæíà ïîäàòè íà äîäàòîê äî àáñîëþòíî áóäü-ÿêî¿ ñòðàâè. Íàéñìà÷í³øå «Îë³â`º» ïîºäíóºòüñÿ ç³ ñòðàâàìè ç êàðòîïë³ òà ³íøèõ îâî÷³â. À ÿêùî çðîáèòè âåëèêó ïîðö³þ ñàëàòó, òî íåîáõ³äíîñò³ ¿ñòè ùîñü ùå íå áóäå, òàê ÿê «Îë³â`º» ñêëàäàºòüñÿ ç ñèòíèõ ³ ñìà÷íèõ ïðîäóêò³â. Âàðòî ïîïåðåäèòè, ùî íå âàðòî íàäòî çàõîïëþâàòèñÿ ïî¿äàííÿì æèâèëüíîãî ñàëàòó, òàê éîãî êàëîð³éí³ñòü (íåçàëåæíî â³ä ñêëàäîâèõ ³íãðå䳺íò³â) êîëèâàºòüñÿ â³ä 180 äî 220 êêàë íà 100 ãðàì. «Îë³â`º» - öå òîé ñàëàò, íàñèòèòèñÿ ÿêèì ìîæíà ³ íåâåëèêîþ ê³ëüê³ñòþ.

Ñìà÷íîãî!



Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!
Cõîæå
Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!