Õóäíåìî ñìà÷íî! Ô³òíåñ- «îë³â`º»: ¿æòå õî÷ êîæåí äåíü!

Ñï³ââ³äíîøåííÿ á³ëê³â, æèð³â ³ âóãëåâîä³â - 11/3/1

Ñêëàäîâ³:

³äâàðåíå êóðÿ÷å ô³ëå - 250 ã
Îã³ðîê ñâ³æèé - 150 ã
Îã³ðîê ìàðèíîâàíèé - 100 ã
ßéöÿ - 3 øò.
Íàòóðàëüíèé éîãóðò - 2 ñò. ë
óð÷èöÿ 1/2 ÷.ë.

ïðèãîòóâàííÿ:

Âñ³ ³íãðå䳺íòè íàð³æòå êóáèêàìè.
Çàïðàâòå ³íãðå䳺íòè éîãóðòîì ³ ã³ð÷èöåþ, ïåðåì³øàéòå. Ñàëàò ãîòîâèé.

Õóäí³òü ñìà÷íî!

äæåðåëî



Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!
Cõîæå
Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!