Головні симптоми депресії

Хочу відразу пояснити новачкам: «Щоденник Успіху» - це не просто сайт про психологію, це місце, де ви отримаєте відповіді на ваші запитання, прочитаєте історії успіху відомих людей, знайдете безліч рекомендацій на всі випадки життя, тому не підписатися на розсилку статей - значить, зробити гірше собі.

І, щоб довести вам корисність цього сайту, сьогодні ми розглянемо симптоми депресії, які особливо часто виявляються в осінній період, коли брудно-дощова гидоту за вікном, пронизливий холод і необхідність кутатися в теплі одягу наганяють тугу-печаль.

Симптоми депресії можна ігнорувати!

Важко в це повірити, але до сих пір багато людей мислять, як вимерлі динозаври, тому вважають, що ніякої депресії і в помині немає. Це все казки розпещених панянок, слабаків і истериков, які просто не хочуть себе взяти в руки.

Таким можна тисячу разів повторити, що, на думку лікарів, депресія - серйозна хвороба, яка вимагає серйозного лікування, ігнорування якої може закінчитися вельми плачевно (наприклад, суїцидом хворого) - вони будуть залишатися при своєму архаїчному думці.

Змінити його можуть лише симптоми депресії, виявлені у близької людини за 5 хвилин до катастрофи.

Саме так сталося з колегою моєї мами.

Ніна Петрівна - дама старого гарту, істинний вихованець Комуністичної партії (вона, по-моєму, до цих пір її член # 128578; ), Без слабостей і сумнівів.

Свою дочку Яну вона народила досить пізно (майже під 40) і різниця у віці створювала ще більший конфлікт батьків і дітей.

Ситуація загострилася, коли Яна перейшла в 11 клас. Однокласниці хизувалися в модних вбраннях, а Яна носила шкільну форму, обрану мамою.

Подружки бігали на побачення, а від Яни вимагали після школи бігти додому. Багато учнів займалися з репетитором, щоб підвищити свої шанси на вступ, Ніна Петрівна ж вважала, що це буржуйські замашки і шкільної програми і хороших оцінок цілком достатньо, щоб стати студентом.

Коротше, Яні можна було тільки поспівчувати.

Дівчина в`яла на очах, погано їла, схудла до неможливості, говорила тихим неживим голосом, мучилася від безсоння, від чого під очима утворилися темні кола.

Коли одного разу Яна зайшла до Ніни Петрівни на роботу, то моя мудра мама порадила їй звернути увагу на свою дитину, який явно страждає від депресії.

Залізна леді порадила моїй мамі не нести нісенітницю, оскільки у її дитини таких безглуздих хвороб бути не може.

15 головних ознак депресії

У правдивість слів моєї мами Ніна Петрівна повірила лише тоді, коли в історії браузера виявила кілька посилань, які відкривають сайти типу «Не хочу жити!» І «Кращі способи самогубства».

Після чого бідна Яна нарешті отримала необхідну їй лікування.

10 симптомів депресії у жінок

Лікування Яни було тривалим, тому що її бездушна мама занадто довго ігнорувала наявність проблеми.

Запам`ятайте, чим раніше ви діагностуєте симптоми депресії у себе або у свого близької людини, тим реальніше шанси на швидке одужання.

10 головних ознак жіночої депресії:

1. Проблеми зі сном:

2. ввечері ви не можете змусити себе відправитися в ліжко;
3. вночі страждаєте від кошмарів або прокидаєтеся постійно без видимої причини;
4. готові взагалі не залишати ліжко і спати по 24 години, але прокидаєтеся не бадьорить, а млявою і розбитою.

5. Проблеми з їжею:

6. ви перестали їсти взагалі і не можете впихнути в себе навіть пару ложок супу, не кажучи вже про твердої їжі;
7. вашому апетиту може позаздрити зграя голодних вовків, ви постійно щось жуєте і при цьому не наїдаєтеся.

8. Вам плювати на те, що відбувається навколо.

   Проблеми або радості близьких, які ще вчора складали сенс життя, сьогодні здаються неважливими і непотрібними, улюблені книги, фільми, хобі, кар`єра - вас все це перестало цікавити.

9. Постійне відчуття втоми, з яким не може впоратися ні повноцінний сон, ні проведені в ліжку вихідні, ні короткочасну відпустку.

10. Підвищена нервозність.

    Вас дратує абсолютно все, причому - навіть те, що раніше приносило задоволення, наприклад, бурчання кота або звичка улюбленого зариватися руками в ваше волосся.

    Ви готові зірватися в будь-яку хвилину, закотити страшний скандал, знищувати все, що попадеться під руку.

11. Чи не покидає вас почуття тривоги і страху.

    Ви засинаєте і прокидаєтеся з нав`язливою думкою, що ось-ось має статися щось жахливе і не можете зрозуміти, чому трагедія досі не відбулася.

12. Безпричинне поганий настрій тривалий період.

    Вас не може розвеселити ні потішний анекдот, ні чумна комедія, ні життєва ситуація, над якою регоче весь колектив.

13. нездатність сконцентрувати увагу.

    Ваш мозок - ніби недосмажена яєчня, яка розтеклася по тарілці, і зібрати воєдино цю субстанцію ніяк не виходить.

14. Больові відчуття.

    Найчастіше у страждаючих депресією болить голова, спина або живіт.

15. Небажання доглядати за собою, особливо, якщо ще вчора ви самі сміялися над Марою без манікюру-педикюру, з брудним волоссям, зайвою вагою і недоглянутою шкірою.

Чим відрізняються чоловічі симптоми депресії від жіночих?

Ознаки депресії у чоловіків схожі з жіночими, але я б додала до вже названих десяти ще три, яким більше схильні до представників сильної статі:

1. Проблеми сексуального характеру.

   Ви - молодий здоровий чоловік, який раніше мав відмінний апетит в ліжку, а тепер ваш бойовий друг оголосив страйк і відмовляється виконувати команди, вважаючи за краще лежати на боці.

2. Невпевненість в собі, якої раніше не було.

   Ви не боялися брати на себе відповідальність, з легкістю брали найбільш складні рішення, а зараз сумніваєтеся у всьому і, перш за все, у власних силах.

3. Підвищений інтерес до алкоголю, сигарет, а то і (не дай Бог!) - до наркотиків.

   Ви ніколи не були ханжею і могли в компанії випити келишок-другий, але зараз жоден ваш день не обходиться без спиртного, та й курити ви стали незвично багато.

І ще кілька фактів про депресію у чоловіків

ви дізнаєтеся з відеосюжету. дивимося:

Як бачите симптоми депресії не такі вже непомітні.

Деякі з них можна сплутати із звичайним перевтомою або стресом, але якщо ви помітили відразу кілька ознак, то краще перестрахуватися і звернутися за допомогою.