Як дуже просто приготувати гарбуз

опис питання

До гарбузі в нашій родині ставляться з великою повагою. Взимку, коли в раціоні бракує свіжих овочів, гарбуз в змозі забезпечити організм необхідними вітамінами, мікроелементами, клітковиною, та й просто урізноманітнити харчування. Її можна і корисно вживати в їжу людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, серцево-судинними проблемами, літнім і вагітним. Я хочу поділитися дуже простим рецептом приготування цього чудового овочу.

Відео: Як запекти гарбуз у духовці з медом і горіхами

Вам знадобитьсяМ`якоть гарбуза.Сік лимона.Оливкова олія.Чайна ложка цукру.покрокове рішення1

Очищаємо гарбуз і необхідну кількість нарізаємо скибочками завтовшки близько 1 см.

Відео: Гарбуз запечена шматочками в духовці, без цукру

2

На розігріту сковорідку наливаємо оливкову олію. Якщо у вас сковорода з антипригарним покриттям, то масла потрібно зовсім трохи, тільки, щоб змастити сковороду.

3

Злегка обсмажуємо скибочки гарбуза з обох сторін.

4

Якщо у вас гарбуз з жорсткою м`якоттю, то в кінці обсмажування на кілька хвилин прикрийте сковороду кришкою.

Відео: Пісний Десерт з гарбуза - Гарбуз запечена в духовці Рецепти з гарбуза / Pumpkin Dessert Recipe

5

Ще гарячі скибочки гарбуза поливаємо соком лимона.

6

І злегка посипаємо цукром.

7

Усе. Смачного!

Зверніть увагу

Зрозуміло, можна запекти скибочки в духовці або мікрохвильовій печі. В цьому випадку їх можна полити оливковою олією вже після запікання. Але смажені шматочки виходять смачніше.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!